Deci nu poți dormi? Oricum stai calma, efectul dispare in câteva ore. Fa puțin sport, și bea un pahar de lapte.
Bea un pahar cu lapte cald putin indulcit. At trebui sa te linisteasca. Totodata trebuie sa fii si hidratat, cafeaua are "obiceiul" de a te deshidrata instantaneu.
E din cauza cofeinei, pe viitor evita băuturile care contin cofeina iar în legătură cu remediul ar trebui să consumi o cana de lapte cald sau ceai