Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Octombrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Am 13 ani si sunt gras (75 kg)! Nu se vede chiar asa mult pentru ca sunt foarte inalt( 1.74).Vara asta am slabit 9 kg in cam 3 saptamani cu mancare sanatoasa si sala(am avut 84 ). Acum as vrea sa fac o schimbare definitiva cu corpul meu, adica sa topesc tot surplusul de grasime si sa fac masa musculara.Incepand de luni o sa merg la sala.Am sa scot din alimentatia:fainoasele,carnea de porc, dulciurile si nu o sa mai mananc dupa ora 6:30.As vrea sa fac aceasta schimbare pana in luna iunie-iulie 2013, pana incepe sezonul de iesit la strand ca sa nu-mi mai fie rusine sa ma dezbrac.Voi ce parere aveti?
P.S.-O sa merg la sala odata la doua zile (sala de fitness)..scuze pentru categorie

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

E foarte bine ce vrei sa faci, eu ti-as sugera sa mananci cat mai multe salate dar cu ulei de masline si sa bei foarte multa apa(cam 3 l pe zi) si sa nu bei bauturi gazoase cum ar fi sucurile sau apa minerala.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

Ai pus intrebarea ca sa te dai mare? laughing
...baietii...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani si sunt gras (75 kg)! Nu se vede chiar asa mult pentru ca sunt foarte inalt( 1.74).Vara asta am slabit 9 kg in cam 3 saptamani cu mancare sanatoasa si sala(am avut 84 ). Acum as ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani si sunt gras (75 kg)! Nu se vede chiar asa mult pentru ca sunt foarte inalt( 1.74).Vara asta am slabit 9 kg in cam 3 saptamani cu mancare sanatoasa si sala(am avut 84 ). Acum as ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani si sunt gras (75 kg)! Nu se vede chiar asa mult pentru ca sunt foarte inalt( 1.74).Vara asta am slabit 9 kg in cam 3 saptamani cu mancare sanatoasa si sala(am avut 84 ). Acum as ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2014
BlackScribble întreabă:

Am 14 ani si as vrea sa slabesc in jur de 10 kg..Am 1.69 si 62 kg jumate.De saptamana trecuta am inceput sa mananc diferit si mult mai putin.Am renuntat definitiv la chipsuri, sucuri, dulciuri(exceptii...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2011
DragoshXxX întreabă:

Sunt un pic mai gras, ce imi recomandati pentru slabit? Sala, fitness sau innot?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
CarolineD56 întreabă:

Buna ziua si la multi ani! Am o problema si nu stiu cum sa o gestionez. Fata, am 26 de ani, de cand a dat frigul, cand ies afara sau fac efort, simt in zona sanului stang niste vibratii, ele se ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Naty202012 întreabă:

Buna! Am dermatita seboreica la scalp, un fel de cojite. Ce crema/sampon recomandați?

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
PijamalinaSatină întreabă:

Bună tuturor, peste câteva zile urmează să merg la prima mea ședință de Psihiatrie, (ma confrunt cu anxietate severă), este un cabinet privat și aș dori să știu dacă pot lua cu mine o pereche...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
jkjsix întreabă:

Buna! Am acnee, medicul dermatolog mi- a prescris sotret deoarece nu mi trece cu absolut nici un fel de crema.am citit prospectul si imi e putin frica de ce urmeaza.am si multe evenimente in urmatoarea...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

Dacă astăzi, ați avea, ocazia unică să eliminați definitiv o companie care produce toate mărcile de țigări, energizante redbul, cipsuri alcool, dulciuri și alte chimicale ultra procesate,...? (mai mult)

46 răspunsuri
trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Ieri am baut 5 hell- uri, iar azi ma inteapa inima si respir greu… ******** ce pot lua?*******

32 răspunsuri
trimisă pe 11 August
VulpeaDinUmbra întreabă:

Ce se poate intampla cel mai rau daca mananci ceva cu mucegai? Exemplu: paine

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii