Buna ziua cum as putea sa imi oxigenez creierul? nu luati in ras e o intrebare foarte serioasa

Cand casti sau stranuti se oxigeneaza creierul cel mai bine, te mai poti duce la padure/parc unde aerul este curat si sa faci cateva exercitii de respiratie.
Pentru oxigenarea sangelui iti recomand sa faci sport.

Iesi seara cand e racoare la plimbare, pe afara, cu bicicleta, pe jos cu ce vrei tu, sau ai putea sa iesi la alergat cel mai bine! Cam asta ar fi ideea cu oxigenarea creierului!

Ieși afară și trage aer tare în piept cateva minute!

Exista niste pastile numite Neuro Optimizer. Sunt foarte bune si nu au efecte negative

Fa o drumetie la munte sau du-te la padure relaxeaza-te citeste o carte etc

Sa iesi mai mult la aer, sa faci mai multe plimbari.
Si eu am avut astfel de problema si medicul mi-a zis sa stau mai mult la aier, si sa fac plimbari in aier liber.