în 12 August 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Care este timpul indicat pentru a manca fructele dupa o masa principala sau inaintea unei mese?

11 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 12 August 2017 | a răspuns:

Http://www.andreearaicu.ro/......si-cand-nu

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 12 August 2017 | a răspuns:

Depinde ce fructe sunt si cat sunt de coapte.
Fructele usor acre (cum sunt si merele) mancate inainte de masa iti maresc pofta si se pot manca chiar si cu un sfert de ora inaintea mesei.
Fructele zemoase (pepeni, struguri, pere, prune etc.) se mananca cu cel putin un sfert de ora DUPA mese, mai ales daca mancarea a fost mai grasa.
Fructele cu coji tari (nuci, alune etc.) se mananca in cantitati mici (sub 100 grame), intre mesele principale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2017 | a răspuns:

Cel mai indicat e sa fie consumate in loc de o masa principala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2017 | a răspuns:

Fructele se mananca cu 2 ore inaintea meselor principale, sau dupa 2 ore de la mesele principale, pentru a fermenta in stomac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2017 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Scuze... corectez mesajul de mai sus:
Fructele NU se mananca imediat dupa masa, sau imediat inaintea meselor principale, pentru a NU fermenta in stomac, se mananca cu 2-3 ceasuri inainte sau dupa masa, cand nu mai este mancare in stomac si nu mai fermenteaza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2017 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Nu e vorba de borhod pentru tuica, sa fermenteze, ci de fructe: proaspete si coapte!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2017 | a răspuns (pentru Bula):

Exact la fructe proaspete ma refer si eu si fata care a postat intrebarea, tot la fructe proaspete se refera!
Fructele se mananca pe stomacul gol sau la un interval de 2-3 ore inainte sau dupa masa, pentru a nu fermenta alaturi de mancarea din burtica!
Pentrru asta ti-as recomanda sa citesti ce spun specialistii si sa nu mai postezi in necunostinta de cauza!

Fructele se consumă înainte sau după masă?

Teoretic, specialiştii susţin că fructele nu se consumă niciodată imediat după ce ai luat masa, ci doar pe stomacul gol. Astfel că dimineaţa, imediat după trezire ar fi cel mai bun moment să optezi pentru fructe. De asemenea, dacă obişnuieşti să le consumi după masă este recomandat să laşi măcar 2-3 ore între masa principală şi gustarea care cuprinde un fruct.

http://www.eva.ro/......08551.html

http://www.doctorulzilei.ro/......dupa-masa/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 12 August 2017 | a răspuns:

Depinde, cel mai indicat ar fi după masă, adică ce rost are să mănânci fructe înainte să mănânci mâncare?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2017 | a răspuns:

Gustarile adica fructele se mananca la un interval de 1-2 ore dupa ce ai luat micul dejun si pranzul, adica daca ai luat micul dejun la 8 iei gustarea la 10, daca ai luat pranzul la 12, 1 iei gustarea la 2-3

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2017 | a răspuns:

30 minute înainte de masă, 3 ore după masă

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2017 | a răspuns:

Bine ar fi sa le mananci inainte de masa cu cel putin 30 de minute deoarece fructele au un timp de digestie mult mai mic decat o masa grea astfel ca consumate dupa masa ele fermenteaza si pot sa iti faca mai mult rau decat bine.