| Valentin_7519 a întrebat:

Care sunt avantajele flotarilor in triunghi(cu palmele in forma triunghiului)?
Care sunt cele mai avantajoase flotari din punct de vedere al dezvoltarii muschilor si care muschi?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
1 răspuns:
| BlackHorizon a răspuns:

Flotarile in triunghi sunt mai avantajoase deoarece au intensitate dubla fata de flotarile normal ex(daca faci 30 flotarti in triunghi e ca si cum ai face 60 de flotari normale).
Flotarile normale i-ti dezvolta pieptul, deltoizii(umerii) si tricepsii mai mult (conteaza sa le faci corect, lent, sa faci toata miscarea ca daca le faci in graba le faci degeaba).
Flotarile in triunghi se axeaza foarte mult pe tricepsi.
Flotarile nu te ajuta foarte mult(te ajuta doar sa ai rezistenta mai multa la efort).Cea mai mare realizare este sa faci 50-100 de flotari(normale sau in triunghi) fluierand si fara sa obosesti deloc.