Cum pot face sa nu mai vad doar partea rea a lucrurilor? Mereu o vad pe cea negativa si ma umplu de ura si de tristete. Cum pot face sa vad partea mai buna a lucrurilor?

Schimbarea trebuie sa vina doar de la tine, sa iti impui sa numai vezi lucrurile asa. Probabil momentan nu ai prea multe momente de satisfactie de aceea, dar incearca sa te gandesti ca viata este scurta si ar trebui sa ne bucuram de ea asa cum e ea cu bune cu rele.

Cum pot face sa nu mai vad doar partea rea a lucrurilor?
Dacă ai constatat tu însuți acest fapt, este un bun începu pentru schimbare. Este un autor care vâzând ca dta doar partea negativă lucrurilor a scris o carte eseu despre aceasta.
https://ro.wikipedia.org/wiki/Principiul_lui_Peter
Se găsește la vânzare online. Este plină de umor. O să te ajute.
Apoi, ia un lucru concret din viața ta spre analiză și scrie pe hârtie părțile lui bune. Și acest exerițiu o să te ajute.

De ce crezi ca e un defect? Mai bine te astepti la rau si primesti surprize placute decat invers.

Ce trebuie sa combati sunt ura si tristetea, nu pesimismul. Un pesimist este un optimist informat.

Depinde de chimia creierului, daca o ai buna, vezi fara sa vrei partea plina si nu vezi pe cea goala.
O ai putin dereglata chimia, o predispozitie catre putina depresie.
N-ai ce prea sa faci, ca asa sa te gandesti ca e bine sa...asta sti si tu.

Pur și simplu o faci. Dacă nu ești capabil mai ai de învățat.

Inseamna ca esti perfectionist. Dar nu exagera.

Nu ai cum sa afli secretul fericirii, gandeste te ca la ce ai tu unii viseaza, eu unul visam la unele lucruri iar acum le am, si ajut si pe altii sa le aiba.

Uite te la cati oameni sunt omorati si bolnavi, multumeste i lui Dumnezeu ca poti sa mergi si sa vezi, ca daca nu ai mai avea abilitatile astea ai fii o leguma

Ceva mai practic față de normalul pe care-l spun alții: punete în situații din viața reală, observa-le din punct de vedere obiectiv, și te vei întâlni cu alegeri bune și alegeri rele, și pur și simplu "sari gardul" spre partea pozitivă; gândește-te la subiecte foarte controversate, de exemplu: religia, foametea, moartea, avuția, narcisismul, etc. Odată ce ai o gândire logică, bine structurată, și îți impui să devii mai bun, atunci îți vei forma o bază de standarde după care îți formezi toate ideile.

In primul rând e bine că şti şi admiți problema.
Restul ţine doar de practică. Forțează-te să vezi parte pozitivă din orice situaţie timp de 30 de zile, după acea perioadă o vei face inconştient,

O singura rezolvare este in indepartarea stresului, gandurilor negative si a depresiei.NEPASAREA.