Cresti daca dormi suficient, nu excesiv. Orice dormi peste necesar e doar timp pierdut. Important este sa dormi macar doua ore inainte de miezul noptii si sa dormi regulat (sa nu pierzi nopti, chiar daca le recuperezi in timpul zilei).
Mmm e foarte bine, eu cand dorm mai simt cel mai bine! cred ca dorm mai mult decat traiesc! insa, pierzi viata degeaba daca dormi mult![]()
Somnul este cel mai bun in limita lui adica :
1.sa nu dormi mai putin de 8 ore pe noapte
2. ziua este bine sa dormi maxim 2 ore daca ai facut o calatorie sau un efort mare poti sa dormi cat vrei
3.somnul ajuta la refacerea creierului
asa ca iubiti sanatatea ca-i mai buna decat toate!