Pentru avrsta ta, de 13 ani si 1.56m ar trebui sa ai 46kg.
Iti recomand sa renunti la dulciuri, paine, fainoase si sucuri si sa te apuci de un sport.
Am cam trebuii sa dai jos 15- 18kg, ca sa ajungi la greutatea normala pentru varsta ta.
Iti multumesc pentru sfat.
drob întreabă:
JohnnyBravo123 întreabă: