Salata de legume rosi, castraveti, ceapa verde, marar, gulii cu putin ulei de masline si otet de mere.
Alege fructe proaspete drept carbohidrati complecsi, pentru a-ti creste nivelul de serotonina si a te ajuta sa scapi de poftele de dulce care apar, in general, dupa pranz.
O inghetata delicioasa de vanilie cu doua bucatele de ciococolata amaruie. E suuuuper, mai ales dupa o zi stresanta!
@bro-mai, intrebarea a fost ce gustare este buna ''dupa masa''iar tu ai raspuns gresit.sa stii ca femeia este buna si inainte, si dupa, si pe masa.![]()
Eu intotdeauna mananc ceva dulce, asa imi tine de foame pana la cina care de obicei o iau la ora 22.30
Salata: piept de pui fiert, ceapa verde, ou fiert, slata verde, porumb, ulei de masline, zeama de lamaie.
- un iaurt mic (nu cu fructe) sau
- doua felii de paine prajita, cu o lingurita de dulceata;
- o cescuta de orez cu lapte.
...depinde si ce fel de gustare
...
... o salata de fructe... ceva usor...
... un gratar...cu niste cartofi... orice