Salut, am o intrebare, cu ce as putea inlocui taratele de ovaz daca nu le gasesc?

Bună!

Tărâţele de ovăz se pot înlocui cu tărâţe de grâu sau tărâţe/seminţe de psyllium!

Vezi detalii la linkul :
http://dietadukan.ro/......e-psyllium

http://www.edithskitchen.ro/paine-dukan/


Totuşi, o utilizatoare de la primul forum/link a precizat :
"Salut! Vad ca in rubrica aceasta se vorbeste despre orice numai despre taratele de psyllium nu. Asa ca m-am hotarat sa intreb pe site-ul oficial al dietei dukandiet.co.uk si am primit raspuns: "Psyllium husk isn't allowed except in very small quantities if you are constipated and other cures for constipation haven't worked. Otherwise, avoid it."

Mai pe romaneste: taratele de psyllium nu sunt permise decat in cantitati mici daca esti constipata, iar alte remedii nu au mers. In alt caz, evita-le." - SURSA = postarea lui crisalexia de la linkul :
http://dietadukan.ro/......e-psyllium


Toate cele bune.