Sport

Salutare, ce parti ale corpului uman (in afară de organele genitale, sub centură) sunt cele mai sensibile in cazul unei lovituri directe (knockout)? Nu sunt un fan al JBB- ului si mai degraba a kickboxingului...? (mai mult)

Question 3

în 14 Aprilie | întreabă:

Salut. Cum pot creste bicepsul mai mare si rapid? Vreau sa stiu voi cum lucrati, si in cat timp s-au vazut rezultatele :)

Question 4

în 14 Aprilie | întreabă:

14 Răspunde Raportează

Question 5

în 13 Aprilie | întreabă:

Salut TPU! M- am apucat de antrenament de 4 zile (rezistenta, genoflexiuni, abdomene, flotari, tractiuni etc.), dar vreau sa- mi fac niste greutati ca sa dau cu ele la tinta de maxim 6- 7 kg nu asa ...? (mai mult)

Vreau sa mananc 1400 de calorii pe zi, dar mai mereu ajung la 1600 si asta din cauza ca am tot felul de gustari si la final de zi imi dau seama ca, adunand, mananc mai multe gustari decat mancare.Imi...? (mai mult)

Question 6

în 13 Aprilie | întreabă:

7 Răspunde Raportează

Question 7

în 13 Aprilie | întreabă:

Ce mi se intampla daca ma antrenez excesiv de mult? Imi petrec aproape tot timpul practicand 3 sporturi si sala si nu simt oboseal, simt o sete de sportm nu am stare deloc, sunt plin de energie si muschii...? (mai mult)

17 Răspunde Raportează

Question 8

în 13 Aprilie | întreabă:

Merg de câteva zile la sală și sunt puțin confuz, adică nu prea știu ce trebuie să fac, cât să fac și cum să fac Cum îmi pot găsi antrenamentul potrivit sau cât și ce ar trebui să fac ...? (mai mult)

8 Răspunde Raportează

Question 9

în 13 Aprilie | întreabă:

Bună TPU! Mă întrebam dacă mi- ați putea niște sfaturi cu privire la dribling. Atunci când vine cineva spre mine să- mi ia mingea parcă mă blochez si în unele situații mai pierd și mingea....? (mai mult)

0 Răspunde primul Raportează

Question 10

în 13 Aprilie | întreabă:

Cine imi recomanda si mie un regim de pus in greutate? Am 80 de kg si 1, 80 dar vreau sa mai pun greutate pentru masa musculara. Vreau sa ma apuc de aceea poate ma ajutati cu un regim alimentar...? (mai mult)

Imi puteti da idei de niste exercitii pentru triceps?

Question 11

în 13 Aprilie | întreabă:

Salut! Sunt băiat, am 18 ani, 1.68 înăltime, 58 de kg si o viata activa.Cate calorii ar trebui să consum (daca stiti sa mi ziceți si cum se calculeaza)

Question 12

în 13 Aprilie | întreabă:

M- am gândit să imi achiziționez o bicicleta, am un buget de 1300 de lei, vreau sa imi propuneți si mie niste biciclete care se încadrează în bani ăștia, eu ma gândeam la un rockrider 520,...? (mai mult)

Question 13

în 13 Aprilie | întreabă:

Salut, am un rockrider 520 si as vrea sa ii fac niste modificari, nu sunt sigur ca toate lucrurile pe care vreau sa i le pun sunt compatibile cu aceasta bicicleta si de aceea am pus si intrebarea asta....? (mai mult)

Question 14

în 13 Aprilie | întreabă:

Salut TPU! M- am apucat de sala si mi- am facut un abonament fara cardio. Ce ziceti, sa dau 20 de lei in plus de luna viitoare pentru cardio? Sau sa merg si sa fac pe stadion? Ma refer, nu e mult,...? (mai mult)

Question 15

în 13 Aprilie | întreabă:

50 Răspunde Raportează

Question 16

în 12 Aprilie | întreabă:

Salut TPU, vreau si eu sa imi cumpar o bicicleta pentru uber in Bucuresti, puteti sa imi recomandati si mie una buna pana in 500 lei?:)

Salut TPU!In ce costa perioada de masa musculara si perioada de slabit?Adica, perioada de masa musculara este atunci cand faci sala cu greutati cam 5- 6 luni si mananci bine? Si perioada de slabit,...? (mai mult)

Question 17

în 12 Aprilie | întreabă:

6 Răspunde Raportează

Question 18

în 12 Aprilie | întreabă:

Hey, TPU! Atunci cand nutritionistul iti da o dieta alimentara ti- o da pe baza venitului financiar? Adica, daca nu iti permiti o dieta putin mai scumpa iti poate da una ieftina, dar la fel de buna?...? (mai mult)

9 Răspunde Raportează

Question 19

în 12 Aprilie | întreabă:

Dacă vreau sa iau arginina dar este de 360mg ar trebui sa iau 2 pastile la o înghițitura? Adica o sa fid Mai puternic efectul?

Salut TPU, m-am documentat și am văzut ca fără alimentație nu faci nimic. Fac sala de o saptamana și vreau sa aflu cât mai multe, ce trebuie sa mananc și ce nu?

Question 20

în 12 Aprilie | întreabă:

4 Răspunde Raportează

Question 21

în 12 Aprilie | întreabă:

Salut.Am si eu cateva mingi si sunt ovale.Ce as putea sa le fac ca sa nu mai fie ovale?

Vreau sa incep un regim alimentar strict. Vreau sa pun masa musculara pentru ca mi se pare ca sunt prea slab. Am 1, 80 si 79 kg, nu sunt chiar asa slab as spune ca sunt potrivit. Ideea e ca vreau sa...? (mai mult)

Question 22

în 12 Aprilie | întreabă:

Noi suntem 5 prieteni și jucam la aceeași echipa, ieri un băiat i- a zis altuia din "gașca" noastră ca e praf și ca se crede bun, ca nu mai joaca cu el în echipa, asta jignit mi- a zis mie ca vrea...? (mai mult)

Question 23

în 12 Aprilie | întreabă:

Salut, de o sapt merg la sala, am vrut sa va întreb contează mult Alimentația? Daca da, de ce, are ceva dacă mai mananc din când in când câte o punga de chipsuri nu mai cresc? Nu vreau pătrățele,...? (mai mult)

Question 24

în 11 Aprilie | întreabă:

7 Răspunde Raportează

Question 25

în 11 Aprilie | întreabă:

Bună TPU. Mi-am cumpărat un borcan de Serious Mass si mi-a dat o cupa cat un pahar. La o portie trebuie o cupa întreaga? Funda!

9 Răspunde Raportează

Question 26

în 11 Aprilie | întreabă:

Trebuie facuta o incalzire pentru a face abdomene? Ce exercitii recomandati? (de preferat video )

Mereu mi- am pus intrebarea. Cand faci zilnic sport, fie el antrenament hiit, jogging, tae bo, orice altceva, incalzirea de dinainte (10 minute la mine) se socoteste ca fiind sport? Adica timpul dedicat...? (mai mult)

Question 27

în 11 Aprilie | întreabă:

12 Răspunde Raportează

Question 28

Întrebare recomandată în 11 Aprilie | întreabă:

Am fost diagnosticat cu : scolioza toraco-lombara si torace in carena, mi s-au recomandat exercitii fizice si mult sport. Ce exercitii sau sport trebuie sa practic?

6 Răspunde Raportează

Question 29

în 11 Aprilie | întreabă:

Bună TPU, ce părere aveți despre xbody? Chiar da rezultate într-un timp scurt? (îmi cer scuze dacă am greșit categoria ☹️☹️) Mulțumesc, o zi superbă încontinuare sa aveți!

Salut TPU!Fac sală de o lună, iar primele 2 săptămâni am luat suplimente proteice și după nu am mai luat. Mă poate afecta asta? Adică, să pierd din masă musculară sau ceva de genu?

Question 30

în 11 Aprilie | întreabă:

8 Răspunde Raportează

Question 31

în 11 Aprilie | întreabă:

Ce parere aveti despre antrenamentul FST- 7?https://shopbuilder.ro/fst- 7- antrenamentul- campionilor- mr- olympia- a5179?utm_source=facebook.com&utm_medium=cpc&utm_campaign=traffic.ro&utm_content=purchase-...? (mai mult)

7 Răspunde Raportează

Question 32

în 11 Aprilie | întreabă:

Buna, am 18 ani, am niste gantere acasa si doresc sa fac si eu un pic de mușchi)), dar nu stiu cate seturi sa fac, cum... ce sa mananc etc. Care poate sa ma ajute cu niste sfaturi i sunt dator.

Salut, fac sala de 8 luni, am pornit de la 50 de kg si am ajuns in ziua de azi la 68 cam asa. Mi- am atins scopul la brate, spate, piept. Am mancat tot ce am vrut, un fel de dirty bulk, cu cat bagam...? (mai mult)

Question 33

în 10 Aprilie | întreabă:

Poate întrebarea mea sună mai ciudat, dar vreau să îmi răspundeți serios: Dacă un om are o masă musculară mai dezvoltată la picioare înseamnă că are și o detentă mai bună (adică, sare...? (mai mult)

Question 34

în 10 Aprilie | întreabă:

Salut! Am 15 ani fac fotbal de performanta, merita sa folosesc proteine sau sa beau niste sucuri naturale facute de mine?

Question 35

în 10 Aprilie | întreabă:

Băieți spuneți-mi și mie ce trebuie să fac...Am luat 2 gantere de 9 kg fiecare și vreau să-mi măresc masa musculară mai ales la braț și antebraț...Voi ce exerciții ați făcut?

Question 36

în 10 Aprilie | întreabă:

Cum să fii motivat să te bați cu cineva și cum să acționezi atunci când începi bătaia cu cineva? Vă întreb asta pentru că eu nu m- am bătut niciodată și aș vrea să mă bat cu unul care...? (mai mult)

Question 37

în 10 Aprilie | întreabă:

Buna TPU! As vrea sa- mi cumpăr o bicicletă si nu sunt prea expertă in chestiile astea, am gasit o bicicletă dar nu stiu cat de mare este..am gasit acelasi model doar ca avea 16, 5 inch, aceasta...? (mai mult)

Question 38

în 10 Aprilie | întreabă:

Hey, TPU! Vreau sa incep prin a va spune ca nu mai sunt in stare sa fac antrenamentul actual. Am redus foarte mult din el de la 8 exercitii am ajuns la 7 si de la 9 repetari cu o greutate mare am ajuns...? (mai mult)

Question 39

în 10 Aprilie | întreabă:

Daca iau gigant pro mass timp de o luna si fac exercitii zilnic, cat as putea creste in brat?

Question 40

în 10 Aprilie | întreabă:

Salut,unde pot vedea meciurile full din NBA dupa ce au fost difuzate live(deoarece meciurile din NBA sunt la 3 dimineata dupa ora noastra, iar eu nu ma scol la acea ora)

Question 41

în 10 Aprilie | întreabă:

Buna! Stie cineva unde pot face box/kickboxing/mma in Brasov daca sunt fata? Prefer sa merg undeva unde stiu ca o sa mai fie si alte fete. Mersi!

Question 42

în 10 Aprilie | întreabă:

Ce program si alimentatie are un fotbalist profesionist?

Question 43

în 10 Aprilie | întreabă:

Salut, adidași de fotbal pentru teren sintetic sunt buni și pentru teren cu parchet, mochetă?

Question 44

în 9 Aprilie | întreabă:

Parere omega 3 de la myprotein?

Question 45

în 9 Aprilie | întreabă:

4 Răspunde Raportează

Question 46

în 9 Aprilie | întreabă:

Salut, știe cineva care sunt salariile la echipele de fotbal din Anglia din liga 5- 6(amatori), din Franța din liga 3- 4, din Germania, Italia, etc, dar și din Luxemburg siMalta(primă ligă la ultimele...? (mai mult)

4 Răspunde Raportează

Question 47

în 9 Aprilie | întreabă:

Salutare, sunt destul de plinut adica am 1, 76 cm inaltime si 81 de kg, vreau sa merg la sala dar nu sa slabesc, ci sa pun masa musuculara. Intrebarea mea este daca mananc destul de mult adica peste...? (mai mult)

Salut. Am o problema. E ok daca iau creatina cu apa simpla? Sunt din Republica Moldova si majoritatea stiti situatia de aici.Ce sfaturi imi puteti da pentru a face mai multe tractiuni la bara? M-...? (mai mult)

Question 48

în 9 Aprilie | întreabă: