Sport

Salut. Am 16 ani, 69kg și 1, 80 la înălțime.eu nu înțeleg si chiar mă frustreaza faptul că am un număr de kg normele dar am destul de multa grăsime pe burtă și picioare.de ce este asa?(fac...? (mai mult)

în 3 Mai | întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala dar nu prea am pofta de mancare. Sunt slab, am 60 kg si trebuie sa mananc foarte mult, ceea ce nu pot. Mananc cam 3 mese micute pe zi, mai mult nu pot. Si decat sa ma forțez...? (mai mult)

în 3 Mai | întreabă:

Bună! Această situație este foarte nașpa pentru mine. Eu fac de 4 ani Judo, dar colegii si antrenorul nu sunt unii foarte amabili, si eu chiar as vrea sa ma las de acest sport, si sa ma apuc de altul....? (mai mult)

în 3 Mai | întreabă:

Salut. s- au redeschis salile de sport si am vrut sa ma apuc iar, dar nu am un program bine definit m- am gandit la doua programe si sa ma sfatuiti care este mai ok sau daca stiti voi mai bine ce program...? (mai mult)

în 3 Mai | întreabă:

Buna Seara!,in orasul curtea de arges exista echipa de fotbal pentru juniori,sau daca nu, in pitesti?

în 3 Mai | întreabă:

Pasionati de ciclism pe aici? Ce bicicleta recomandati pentru un incepator care sta la munte si nu are posibilitatea sa iasa zilnic cu bicicleta, dar in weekenduri si- ar dori sa faca trasee mai lungi?...? (mai mult)

în 3 Mai | întreabă:

Afectează microundele valoarea nutritionala a alimentelor?

în 3 Mai | Anonim întrebă:

8 Răspunde Raportează

în 3 Mai | întreabă:

35 de minute hit apoi 25 de minute moderat apoi 60 de minute mers pe jos? Ce parere aveti?

9 Răspunde Raportează

în 3 Mai | întreabă:

Salut TPU!Creatina Monohidrată se poate administra cu 30 de minute înainte de începerea unui antrenament? Vă multumesc!

Salut, vreau sa imi schimb furca mea la bicicleta cu alta furca de 120mm, ce ar trebui sa verific daca se potreveste in afara de marimea rotii?

în 2 Mai | întreabă:

Ce exercitii fizice sa fac sa mi se mareasca șoldurile?

în 2 Mai | întreabă:

Am pus un bilet cu 10 evenimente si vreau sa il castig! cum fac sa castig acel bilet?

în 2 Mai | întreabă:

E adevărată chestia aia că, creatina te face să chelesti? Sau că îți face probleme la rinichi?

în 2 Mai | întreabă:

9 Răspunde Raportează

în 2 Mai | întreabă:

Mi- am comandat niste benzi elastice cu care iti poti antrena toate grupele musculare. Au venit cu niste manere si prinderi. Sunt de diferite rezistente pe culori. Daca pun destule, simt aceeasi greutate...? (mai mult)

Salut, TPU! Sunt din Cluj, și sunt legitimat la o echipa de fotbal din Liga a V- a, iar peste vreo doi ani as vrea sa ma duc la LPS Cluj. Am auzit ca cei de la LPS nu îți cauta club, si ramai la...? (mai mult)

în 2 Mai | întreabă:

De ce am flexibilitate 0 la genuchi? Din todeauna nu am putut sta in genuchi pe vine sau mai stiu eu ce si genoflexiunile nu le pot face corect si imi pierd echlibru.

în 1 Mai | Anonim întrebă:

Este adevarat ca daca ai gambele lungi ai genetica buna si poti avea rezultate mari?

în 1 Mai | întreabă:

8 Răspunde Raportează

în 1 Mai | întreabă:

Salut! Din luna decembrie a anului trecut m- am apucat de antrenament pentru proba de rezistenta (armata), pana in luna februarie mi am dublat distanta pe care o puteam alerga la inceput si ma incadram...? (mai mult)

Salut TPU am 3 intrebari 1.ce se intampla daca iei creatina si nu faci sala, eu de exemplu iau creatina de 2 zile, dar acum ca vine pastele fac o pauza de 4 zile, mai exact pana marti deoarece sala...? (mai mult)

în 1 Mai | întreabă:

Cineva care nu se pricepe vrea sa ii comand de pe myprotein. Stie cineva care a comandat, cam cat ar costa livrarea și în cat timp ajunge?

în 1 Mai | Anonim întrebă:

Salut TPU! Am 16 ani si 8 luni, as vrea sa ma apuc de sala dar nu am nici o idee cum sa fac exercitiile, ce sa fac pentru kilogramele mele si ce sa mananc pentru a vedea rezultate. Am auzit mituri ...? (mai mult)

în 30 Aprilie | Anonim întrebă:

12 Răspunde Raportează

în 30 Aprilie | întreabă:

Salutare,am si eu o intrebare, ce placute imi recomandati la franele shimano m515?

Salut TPU am o singura intrebare, UNA SINGURA, ( de fapt o problema)deci fac sala cam de vreo 2 luni si am un program de genul Luni- Piept + Biceps Marti- Picioare + Antebrat Miercuri- zi de...? (mai mult)

în 30 Aprilie | întreabă:

11 Răspunde Raportează

în 30 Aprilie | întreabă:

Voi purtați mască pe bicicletă sau o puneti numai sub bărbie?

54 Răspunde Raportează

în 29 Aprilie | întreabă:

Vreau să-mi iau niște suplimente pentru prima dată. Mă gândeam la proteină si creatina. Acum, creatina e foarte folositoare. Merită proteina?

11 Răspunde Raportează

în 29 Aprilie | întreabă:

Are rost sa pastram masa slaba sau nu? daca e de slaba calitatepersoanele cu obezitate au mai multă masă musculară decât cele cu greutate normală, dar cu o calitate musculară slabă;Pe...? (mai mult)

Cum este in opinia voastra site-ul de specialitate TRANSFERMARKT?

în 29 Aprilie | întreabă:

Pe ce data au loc meciurile de baraj (tur-retur) de menținere/promovare în acest sezon 2020- 2021 în LIGA 1 ROMÂNIA?

în 29 Aprilie | întreabă:

Daca eu vreau sa-mi maresc rezistenta la alergare pot lua proteina whey? Sau ce altceva as putea lua? Va rog doar sfaturi despre suplimente sa-mi dati.

în 29 Aprilie | întreabă:

Salut! Este bun antrenamentul push pull legs?

în 29 Aprilie | întreabă:

Salut! Care este cel mai bun antrenament pentru masa musculară?

în 29 Aprilie | întreabă:

Salut, am și eu o întrebare legata de mâncatul sănătos Eu mănânc undeva pe zi la 2 Colțuri de pâine, nu foarte mari hai sa zicem 14cm și scot miezul si o fac la sandwich maker…acum frica...? (mai mult)

în 29 Aprilie | întreabă:

De ce în opinia voastra Manchester City este favorita la pariuri cu PSG în meciul din tur de la PARIS din SemiFinalele UCL?

în 28 Aprilie | întreabă:

Exista o regula in fotbal al numarului de crampoane de pe adidas?

în 28 Aprilie | întreabă:

Salut, daca as avea de ex 40 cm in brat, câți cm ar trebui sa am in antebraț ca să arate bine?

în 28 Aprilie | întreabă:

6 Răspunde Raportează

în 28 Aprilie | întreabă:

Chiar ai nevoie de 2grame de proteine pe kg când faci sala? De ex:70kg- 140g proteine zilnic "Am auzit că s- a dovedit ca nu sunt necesare atâtea proteine, ajung și 50- 60 g zilnic și tot la fel...? (mai mult)

Salut! Am 14 ani si 10 luni, 1.65 cm. si as vrea sa stiu daca exercitiile de tip: tractiuni, flotari, flexii pentru biceps cu 14 kg, exercitii pentru abdomen, triceps, afecteaza cu ceva cresterea in ...? (mai mult)

în 28 Aprilie | întreabă:

Dupa parerea voastra, care sport e mai scump dintre handball si karate, tkd, sau orice sport de lupta? ( stiu ca preturile difera de la club la club si de la oras la oras dar ma refer aproximativ, ...? (mai mult)

în 27 Aprilie | întreabă:

Salut vreau sa imi iau un skateboard ca sa fac scheme, trickuri dar nu stiu care. pana acum am invatat sa fac ollie pe placa unui prieten, stiu sa merg bine pe el, aveam si eu unul dar s- a rupt in ...? (mai mult)

în 27 Aprilie | întreabă:

Cine credeți ca o sa castige cele 2 semifinale pentru un loc în finala UCL? Și cine credeți ca o sa castige cele 2 semifinale pentru un loc în finala UEL?

în 27 Aprilie | întreabă:

Care sunt 3 cele mai bune suplimente pentru creșterea în masa musculara(fara proteine)?

în 27 Aprilie | întreabă:

Doresc să mă apuc de exercițiile lui Chloe Ting. Dar pur și simplu nu am motivație, tot ce pot face este să mă plâng. Este cineva care a făcut programul ei pe aici?

în 27 Aprilie | întreabă:

Salut! Vreau doar să vă dați cu părerea. Dacă o să mănânc mai puțin, o să reduc grăsimile, pâinea, dulciurile, sucurile și toate astea care îngrașă, o sa mănânc mai puțin, în deficit...? (mai mult)

în 26 Aprilie | întreabă:

18 Răspunde Raportează

în 26 Aprilie | întreabă:

Salut băieți și fete, am și eu o întrebare despre silueta mea, eu la 1.70 aveam 75 de kg, am dat jos 10 kg intr- o luna prin înfometare. Da stiu nu- i sănătos și îmi putea face rau dar na,...? (mai mult)

Cei care sunt fani fanatici ai Premier League (ANGLIA). Astăzi în cazul unui rezultat de egalitate la FA CUP (CUPA ANGLIEI) dintre Manchester City și Tottenham Hotspur. Se trece direct la 11 metri (loviturile...? (mai mult)

în 25 Aprilie | întreabă:

Salutare TPU! V- ați gândit, mergeți la Arena Naționala la meciurile din Euro2020? Am văzut ca un bilet costa minim 80 de euro și eram curios dacă merge cineva. Mulțumesc anticipat pentru timpul...? (mai mult)

în 25 Aprilie | întreabă:

Am 2 întrebări: 1 CE credeți o sa prindă DINAMO BUCUREȘTI măcar un loc pentru meciul de baraj mentinere/retrogradare în LIGA 1? 2 Cine credeți ca o sa castige CAMPIONATUL LIGII1 în acest sezon...? (mai mult)

în 23 Aprilie | întreabă:

7 Răspunde Raportează

în 23 Aprilie | întreabă:

Exercitiile facute cu greutatea corpului pun presiune pe coloana? Vreau sa mi comand benzi dinalea elastice, sa le pun talpi si sa trag la biceps cu ele, sa fac deasupra capului pana in spate la ceafa,...? (mai mult)