Vreau sa fac patratele... Dati-mi si mie idei de exerciti ca sa pot sa fac patratelele

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Aprilie 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ&feature=fvst

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 Aprilie 2012 | a răspuns:

8 minute in fiecare zii a cate 30 de repetari? ce inseamna asta rofl
Poate 3 serii a cate 200 de repetari daca vrei patratele, pana nu ajungi la 200 de abdomene normale macar degeaba >>>

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2012 | a răspuns:

Exercitii pentru abdomen 8minute in fiecare zi cate a 30 de repetari :d...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2012 | a răspuns:

Du-te in fiecare zi cate 2 ore la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2012 | a răspuns (pentru CaroliFlorin):

Nu in fiecare zi si nu doua ore. asta se numeste supra-antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 10 Aprilie 2012 | a răspuns:

Abdomene multe.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2013
Ady_Eu_1992 întreabă:

Ma numesc Ady am 15 ani sunt mai pitic de inaltime oricum cred ca am inceput sa cresc nu mam masurat dar am vazut in ultimu an schimbari cat de cat ca mam mai inaltat nu tare dar merge vreau si eu sa ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2013
?A?n?i?m?e? întreabă:

◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ Pătrățele ♥ De ce îmi plac pătrățelele?

47 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2011
CatalinCataCatalin întreabă:

Salut vreau sa imi lucrez muschi si sa ii dezvolt dar nu mai stiu ce exerciti sa mai fac puteti sa imi dati cateva idei video daca se poate.

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2010
Ionut întreabă:

Ziceti-mi si mie niste exerciti pentru abdomenul de jos pentru ca ma deranjeaza pielea si vreau sa pun niste patratele si eu :)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2014
Sline întreabă:

...cum fac sa mi se vada mai bine patratelele niste exerciti sau o dieta ceva?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 18 Ianuarie
cipanella întreabă:

Buna seara. De ce nu vor oameni de afaceri si marile companii sa investeasca in sport si fotbal? Care sunt cauzele? Multumesc

7 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
andyxyw întreabă:

Vreau si eu să întreb persoane care au făcut sala si au luat creatina, ce s- a întâmplat după ce v- ați lăsat de ea? Si cum era când luați? Eu unul sunt mic, am 15 ani 173cm si 53kg si fac ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie
Parangalevacy întreabă:

Salutare tuturor! Lucrez la un proiect pentru facultate despre tenisul de masă și mi- ar prinde foarte bine opiniile voastre, mai ales de la cei care practică sau au practicat acest sport, dar și...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie
Pangeac întreabă:

Unde este userul Ramon de pe Digi?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
Hopoblade întreabă:

Buna dimineata sunt baiat am 19 ani si sunt confuz in ce greutate ar trebui sa am, pentru context am 195 inaltime m- am apucat relativ de sala am ajuns de la 155kg la 146 in 4 luni aproximativ, multi...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii