Eu nu vreau sa mai iau deloc creatina.
Atunci nu mai lua.
Pai n am sa scad in masa daca nu mai iau? caci am luat 2-3 luni din ala.
Dacă te antrenezi la fel de intens, nu.
2-3 luni nu-i mult.
MioaraParalescu întreabă:
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă: