 Ordonare:
					După relevanţă
				
				Ordonare:
					După relevanţă 
					
			
					Ca acei muschi sa se formeze trebuie sa faci abdomene laterale. Cel mai bine e ca exercitiile tale sa varieze. 
http://www.youtube.com/user/passion4profession/videos?view=0
Aici poti gasi ce te intereseaza :* Bafta>:D