Banuiesc ca muschiul Triceps actioneaza in aceasta situatie. Deci concentreaza-te pe exercitii cu gantere sau bara astfel:http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-triceps.html.
Sper sa iti fie de folos! SPOR!
anonim_4396 întreabă:
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă: