Te referi la faza aia cand stai pe spate in apa, si plutesti?
E foarte usor.
Nu prea stiu cum sa iti explic.
Deci: Prima oara inspiri si expiri foarte usor si apoi ca si cum ai sari te lasi pe spate.Trebuie sa respiri in momentul ala, daca vrei sa ramai la suprafata.Si eu as zice sa incerci in piscina!
In primul rand sa nu iti fie frica daca te panichezi te vei scfunda trebuie sa ai incredere in tine si vei reusi!
Bogdaninteligentul întreabă: