| Weanns a întrebat:

am 1.57 si am 45kg, as mai vrea sa slabesc la soduri ...alerg in fiecare seara, imi puteti spune voi niste exerciti mai eficiente de slabit? (+ tin si un fel de regim alimentar, nu ma indorp cu mancare) FUNDA

3 răspunsuri:
| Weanns explică:

Indop*

| razatoht a răspuns:

Cauta programul de fitness Insanity de Shaun T. e foarte bun si, zic eu ca intr-o luna dai jos 5-10 kghappy. succes

| Weanns explică (pentru razatoht):

Nu m-ai ajutat cu nimic, vreau niste exercitii :d