Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 August 2017 | a întrebat:

Daca fac sport (alerg pe teren mic, flotari, abdomene) imbracat foarte gros, slabesc?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 4 August 2017 | a răspuns:

Nu, transpiratul doar te deshidrateaza nu arde grasimile

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2017 | a răspuns:

Nu e bine sa faci asta. Cum a zis si suntserios, transpiratia deshidrateaza. Aia e o practica pe care o aplica aia care mai au foarte putin ca sa se incadreze intr-un prag de greutate stabilit la o categorie sportiva care tine de kg (lupte in general).
Fa cardio in fiecare zi, alimentatie corespunzatoate si se rezolva in cateva saptamani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2017 | explică (pentru 6Anonim9):

Nu stiu care ar fi o alimentatie sanatoasa. Caut de catva timp dar nu gasesc. ma poti ajuta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2017 | a răspuns (pentru Bisbiavatar12):

Mananca de 5/6 ori pe zi, 3 mese principale si 2/3 gustari. Renunta la prajeli. Mereu pot fi inlocuite. In loc de cartofi prajiti, pune-i pe o tepsie si baga-i la cuptor. Nu fa snitele, pune carnea pe gratar/grill, acum ai si optiunea unuia electric. Mananca multe legume. Proteinele din legume/fructe sunt mult mai bune decat cele din carne. De asemenea, consuma si branzeturi, lactate. Starea de satietate apare dupa 20 de minute dupa ce ai luat masa, deci senzatia de "nu m-am saturat" te duce in eroare. Ca si gustare poti manca niste fructe, un iaurt, un sandwich sanatos. Renunta la fast-food, si la orice bautura carbogazoasa/carbogazificata, inclusiv la apa. Bea apa plata, e cea mai buna optiune. Mai poti bea ceva sucuri naturale daca chiar simti nevoia sa consumi si alte gusturi, ceaiuri naturiste. Mananca si oua, eu asta mananc aproape in fiecare dimineata. Cantitatile nu le pot preciza, astea depind de fiecare individ. Sper ca te-am lamurit. Daca ai si alte intrebari, te ajut cu placere cu ce pot. winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 4 August 2017 | a răspuns:

Da bineinteles ca slabesti dar pe langa sport trebuie sa ai o alimentatie corespunzatoare, nu e neaparat sa te imbraci foarte gros, poti sa alergi in fiecare zi 30-40 de minute si in timp o sa se vada rezultatele, vointa iti trebuie, nimic altceva winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2017 | a răspuns:

Cel mai important lucru in a slabi este alimentatia.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2010
Catalin_4582 întreabă:

Spuneti-mi repede ce sa mananc sa slabesc rapid (fac deja sport) si cum sa ma abtin de la dulciuri si alte porcarii.Am 50 de kg si 1, 60 dar mai vreau sa slabesc vreo 5 kg vara asta. Fac 10 ture de teren...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2013
robytzu96 întreabă:

Sunt Baiat. Am inaltime 1.60. si 50 kg. pot slabi pana pe la sfarsitul lunii iulie 4- 5 kg. Fac mult sport, alerg ma joc cu prietenii fotbal + flotari, abdomene, genoflexiunii Cateodata fac ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2013
Anemona2020 întreabă:

Bnua TPU as avea o intrebare mai ales pentru sportivi eu alerg in fiecare zi 2 ture de teren pentru ca as vrea sa slabesc si mai fac si cate 20 de abdomene a cate 3 serii. Credeti ca are vreun rost alergarea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Iunie 2012
Missperfect întreabă:

Sallut! Din nou eu.....deci daca mai mananc si dulciuri dar fac mult sport de exemplu 150 de abdomene,alerg, si multe alte exercitii care le fac de dupa amiaza si seara am sanse sa slabesc?

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

:) Daca alerg in fiecare zi un km, fac 75 de abdomene, 35 de genoflexiuni si 10 flotari, timp de 2 saptamani, cam cate kg slabesc? :D Funda!

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
user643890655 întreabă:

Buna! ignorati ora, ce inseamna daca un baiat ma intreaba ce poza cu gagica lui sa posteze pe stry(si o pune fix pe aia ce am ales-o) si nu o intreaba pe ea?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
an00nnim21 întreabă:

Mai ascultă cineva lil peep?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Culcat2u întreabă:

Stiu ca nu e un site de dating da ayaye. Dacă e vreo fată singură care vrea relație ms în pv aici. Ăștia care o să da ți cu hate să îmi s****i p**@:).

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andreeaionla57 întreabă:

Aveam înainte un par asa gros si frumos, l am vopsit apoi l am taiat ca era ars.el a crescut Ok dar l am mai facut cu placa si s- a subtiat. urasc e prea subtire, as renunta la placa dar nu l as mai ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii