Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 19 Iulie 2013 | a întrebat:

Aratati-mi va rog niste exercitii pentru a obtine cat mai repede un abdomen plat

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

O sa iti arat niste tutoriale :
http://www.youtube.com/watch?v=DIRW_aBs9x0
http://www.youtube.com/watch?v=lCYWhZOmc3g (fix astea le fac la sala)
http://www.youtube.com/watch?v=rBejzFQVgnU
Fa si niste abdomene seara (50-100) primele zile incepe cu 30 si in timp urci pana la 100.
Evita prajeala, dulciurile, grasimile, bauturile acidulate si incearca sa bei cat mai multa apa si sa mananci sanatos.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 20 Iulie 2013 | a răspuns:

Secretul consta in mult sport si mancare cat mai sanatoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
http://www.youtube.com/watch?v=GZfGnU_LYp0
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna Diana,
Fa abdomene(100 pe zi)

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa faci abdomene (50-100 pe zi), asa am facut eu si intr-o luna a dat rezultate. De asemenea, am auzit ca e bine sa bei apa, nu stiu daca e adevarat totusi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | a răspuns (pentru ade291):

Apa e ca sa nu se puna celulita

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=lCYWhZOmc3g

http://www.kudika.ro/......-pasi.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Este forte simplu. Pentru a avea un abdomen plat trebuie sa faci abdomene regulat... si sa ti un regim! Ai putea incepe prin a manca mai multe fructe...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2013
bogdantatu întreabă:

Aveti idee cum pot obtine un abdomen cat mai plat si in acelasi timp sa accentuez si patratelele? ex de exercitii?

2 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2013
Sofilici întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a obtine intr-un timp cat mai rapid un abdomen plat si frumos lucrat?;;)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2013
Nutemaiholba întreabă:

Heiiiiii copilasi. :o3 Ce exercitii trebuie` sa fac zilnic pentru a obtine un abdomen plat?[acasa]. Si cate din fiecare. :3 Dau funda.>:D< Raspuns repede!

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2011
Anxx întreabă:

Vreau niste exercitii pentru abdomen eficiente:D Si as mai dori sa stiu cam in cat timp pot obtine un abdomen plat ( in cazul in care ma voi tine de exercitii ) :D. Multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
rihanna7865 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru un abdomen mai plat?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
smmmmmragee întreabă:

Salut. La poza de buletin poti sa mergi cu parul prins intr- un high ponytail? Vad pe net ca poti dar nu trebuie lasata coada pe spate... îmi poate zice cineva mai clar? Sau intr- un coc strans eventual,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
BlueSky14 întreabă:

Salutare TPU! Am o pereche de blugi cargo și din greșeală am dat cu un fel de Țac Pac și nu știu cum să scot petele. Am încercat și cu acetonă, dar tot au rămas.

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Razvanrzv00 întreabă:

Salut, trec printr o perioada ciudata si vreau sa imi spuneti CAT DE SINCER PUTETI, daca sunt urat sau frumos. Am vorbit cu cateva fete si am am auzit ambele variante. Daca vreti sa spuneti ca sufletul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
ApostolCecilia întreabă:

Pot sa ma spal pe corp cu sampon de par?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii