Ce dieta imi recomandati, vreau neaparat sa se vada si la corp nu numai la kilograme. vreau o dieta in care sa pot slabi 5 kg in vreo 2 saptamani. Nu sunt sigura daca pot sa rezist, dar o sa incerc. Apropo o dieta mai scurta de 4, 5 zile stiti? dar sa dea si rezultate.Si apropo sa fie ieftine nu cu stie ce batoane sau nu mai stiu ce..Va rog. sunt disperata sa slabesc putin pentru ca rade lumea DE MINE.Multumesc mult. Va pup si fundita pentru rezulttul care e cel mai bun.

Inainte sa incepi vreo dieta drastica citeste asta: http://ideipentrufemei.blogspot.ro/......stile.html

Eu in vreo 2 - 3 zile am zlabit vreo 5 - 6 kg dar am alergat in fiecare zi cate 1 h - 2 :d

Pai dieta daneza este foarte buna, dar in schimb daca nu o poti tine poti manca foarte sanatos in aceste 2 saptamani ceea ce voi face si eu si eu mi-am propus sa slabesc doar ca ceva mai mult, si voi incerca sa mananc pe cat de sanatos si putin, si bineinteles sa beau multa apa, daca vrei sa slabesti intr-un timp atat de scurt va trebui sa faci niste sacrificii...Succes:*.

Mananca fructe, o sa slabesti mult fa-ti salate de fructe si de legume, mananca paine neagra! funda?

Cel mai bine sa nu maninci dupa ora 18:00 si sa faci sport zilnic, respecta mesele principale de zi, dar nu exagera cel mai bine sa alergi maximum 40 min. pentru incepator!

Nu sunt sigura ca vei slabi 5 kg in 2 saptamani dar bunica mea a facuta si ia iesit.Incep:
-3 mese pe zi/o gustare ora 4 un fruct mar in special
-nu trebuie sa mai mananci paine alba ci integrala la fiecare masa cate 2 feliute
-nu mai mananci dupa ora 6
-fara grasimi
-nu mananci mult la un fel de mancare doua polonice
-2 feluri de mancare la 12
-dimineata ceva usor
-seara la fel ca la 12 pana in ora 6 max 7
-trebuie neaparat la masa de 12 sa mananci si ciorba supa ect.
-sa faci exerciti dupa 20 min dupa ce ai mancat din ce in ce mai multe.

Sper sa te fi ajutat!

Funda?