Pune o întrebare

Sport

în 6 Februarie 2013 | a întrebat:

Baieti va cer un sfat are ceva daca dupa antrenamentul cu greutati fac 15-20 min cardio (banda)?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Dupa antrenamentul cu greutati se face cardio deoarece daca vei face inainte vei fi stors de energie si nu vei mai face antrenamentul cu greutati la intensitate maxima.Din acest motiv culturisti fac cardio dupa.Plus ca ajuta la arderea mai multor calorii.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Cum sa aiba ceva? Este foarte indicat chiar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

E chiar indicat

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu

da e cam sec nuuu-ul asta nu crezi? dupa mine nu are nimic... iti mai pune sangele in miscare si asta e foarte bine, aduce proteine si tot ce are nevoie muschiul. dar daca simti ca te doare ceva oprestete, sanatatea mai presus de toate, crede-ma...

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Ba da
Poti face o febra musculara foarte naspa de dureroasa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2013 | explică (pentru eduardmarian):

Eu fac miscare zilnic febra fac doar cand cresc muschii happy deci nu se pune problema unei febre!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Noiembrie 2015
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Cel mai bine este sa faci antrenamentul cardio inainte sau dupa cel cu greutati?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2017
almaz întreabă:

Cand este mai ok sa faci cardio, pana la antrenamentul cu greutati sau dupa?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2014
alexionut45 întreabă:

daca fac cardio dupa antrenamentul cu greutati imi va afecta cu ceva masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2017
proscanandrei70 întreabă:

Ce se întâmplă dacă după antrenamentul la sală cardio/cu greutăți nu mâncăm proteine? Daca consumam doar carbohidrati, are ceva?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2014
AK47 întreabă:

Cu cat timp inainte si dupa antrenamentul cu greutati este bine sa mananci?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Ieus�ntanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

7 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii