Coarda are maxim 1kg sau poate 2, cum s****z sa antrenez tricepsu?
Poti sa sa-i cu genunchii la piept, de exemplu, coarda o poti sa-i si stand in fund daca vrei. De unde sa stiu eu cum vrei sa sa-i tu
Desigur ca da ..am facut inot de performanta si cand faceam forta ..antrenorul ne punea sa sarim coarda ..deoarece ajuta la muschii picioarelor si la inot trebuie asa ceva
robertpopescu12 întreabă: