Buna! Cand fac contact vizual cu cineva, la ce ochi trebuie sa ma uit? In urma cu un an, am inceput sa am o fobie si de aceea nici nu mai pot sa fac contacte vizuale. Mereu cand vad ca cineva se uita in sufletul meu/fix in ochii mei, tot ce gandesc atunci este la care dintre ochi trebuie sa ma "fixez". Adica mereu cealalta persoana practic se uita "mai atent" cu un ochi si am impresia ca eu daca nu ma uit in ochiul acela, ma uit câș sau ceva de genu. Sincer nu stiu de unde a pornit fobia asta si vreau va rog sa imi dati epxlicatii si sfaturi, sunt destul de sigura ca ma uit perfect normal pentru ca parintii mei daca observau ca ma uit cas sau ceva, mi-ar fi zis. Parintii mei sunt singurele persoane cu care pot mentine contacul vizual, adica a devenit ceva destul de grav, cred ca ma lupt cu o anxietate destul de mare…

Contact vizual inseamna sa studiezi persoana din cap pana in picioare. Nu sa te uiti doar in ochii lui.

Nu are importanta asupra carui ochi te fixezi cu privirea.
Poti privi cand uintr-un ochi, cand in celalalt.

Ce ai tu se numeste sfiala si e fireasca pentru orice om trecut de varsta copilariei. Incearca sa depasesti etapa asta.

Nu cumva persoanele din jurul tău nu s-au comportat cum trebuie?

Buna! Poate ai vazut tu pe net persoane care nu suporta contactul vizual, sau poate ai avut niste experiente mai putin placute in copilarie de care crezi ca ai uitat, insa creierul tau nu. Si eu sunt la fel, iar chestia asta mi s-a activat din clasa 0 cand facusem o prostie cred, iar invatatoarea m-a pus sa ma uit in ochii mei si sa ii spun ce am facut si evident ca nu am suportat chestia asta cu contactul vizual.