Depinde și de înălțime.Trebuie sa scazi 110 la înălțimea ta. Dacă ai 175 ar trebui sa ai 65 kg, dar se poate și cu 2-3 kg mai mult sau mai puțin.La 16 ani 80 kg ar merge doar dacă ai intre 1.88-1.92 (în medie 1.90) dar nu știu dacă ești tu așa înalt la 16 ani.
Greutatea recomandata de orice medic / nutritionist /etc. este inaltimea plus 5-10 (Maxim ).
Adica daca ai 1, 60 ar fi recomandat sa ai intre 65-70 Kg, la 1, 70- 75-80 kg.
Am 1.73
Mai da si tu jos 3-5 kg si e perfect!
anonim_4396 întreabă: