Pai miscarea este solutia
pare stupid, dar nu e asa. eu, fiind o mica atleta, faceam des febra musculara si profesorul imi recomanda sa aleg foarte incet timp de 5 minute cu pauze de 15-20 de minute. crede`ma ca afunctionat
Pai fa-ti masaj ...Si pun pariu ca ai vrut sa slabesti uite aici niste exercitii de slabiere in 8 min ...pe mine m-au extenuat.
http://www.youtube.com/watch?v=hZwTPlSh8mQ
Efort.
Fa o baie fierbinte seara apoi spune-i cuiva sa-ti faca masaj la toti muschii cu ulei. Daca nu se poate asa, atunci iti recomand sa-ti dai cu cateva creme cu aloe vera in zona muschilor care te dor.
Multa bafta!
Un masaj ar fi bun. SI de a doua zi miscari usoare pentru muschiul respectiv.
Fa mult stretching! intinde muschii unde ai febra
si maseaza muschiu cand faci dus si trece ![]()
Salut Xonia,
Am scris un articol interesant despre febra musculara, ce este, de ce apare, si cum poti sa scapi de ea.
Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/febra-musculara-ce-este-si-cum-scapi-de-ea/
razvanalex24 întreabă: