Bună! Dacă doriți să vă schimbați in bine, să vă disciplinați, este nevoie să vă faceți un program, o rutină raportat la activitățile zilnice. Cele prioritate (cum ar fi jobul sau responsabilitățile de zi cu zi) și cele legat de hobby-uri (ex citit, alergat, sport etc, ce vă place). Disciplina este grea, mai ales să vă țineți de ea. Gândiți vă la ce ați vrea să faceți, ce vă pot ajuta să deveniți mai bun. Legat de socializare, încercați să cunoașteți anumite persoane care va pot ajuta să comunicați mai bine. Exista clipuri pe internet care va pot ajuta să comunicați mai eficient și să deveniți "mai potolit". Legat de fumat nu știu ce să spun, nu fumez. Dacă mai aveți întrebări, răspund cu drag! Vorbesc din propria experiență