Buna fetelor, as dori o părere sinceră cu privire la aspectul meu facial? Vedeți poza la profil

17 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 2 Septembrie | a răspuns:

În fotografie, expresia aduce-a milogeală.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie | explică (pentru angel6lust):

Cum adica

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie | a răspuns (pentru RAY):

Pari apăsat în fotografie, sau că te milogești. În rest nu-i rău!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie | explică (pentru angel6lust):

E starea mea nilhista )))

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie | a răspuns (pentru angel6lust):

Mie mi se pare ca se gandeste la ceva, se vede dupa figura, privire, era cu mintea in altra parte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie | explică (pentru Mosotti):

Https://tellonym.me/0758343015 ce părere ai despre poza asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie | explică (pentru angel6lust):

Https://tellonym.me/0758343015 ce părere ai despre poza asta a

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie | explică (pentru Mosotti):

Eram la ștrand cu sorămea și mâncăm, înconjurat de lume, probabil anexitatea

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie | a răspuns (pentru RAY):

Da, poate era anxietatea sau te gandeai la altceva. Parere buna de poza, figura aia asa cum e acolo ar trebui sa atraga gagici.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie | explică (pentru Mosotti):

Pe mine mă strica înălțimea, fata grasa, burtica, mai am inca 20 de kg de slăbit, mușchi la brațe vreau sa la picioare

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie | a răspuns (pentru RAY):

20 kg...doamne..eu nu pot slabi 500 g. abia am dat jos 600 g in 7 zile si ieri am pus la loc 325. Sa le dai jos si sa ai cam 55-57 kg mereu.
Inaltimea nu stiu, sunt si fete de 1, 55-1, 60, nu ar fi asta o problema, uite mama avea 1, 53 m, bunica cam la fel.

Si dupa aia vezi cum faci sa nu te mai ingrasi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie | explică (pentru Mosotti):

Eu am 160 cm, mann și greutatea normala 57 )))) și rata metabolica va fi 1250 de calorii, că dacă slăbești tu arzi mai puțin că când erai la greutatea aia, nu știu dacă voi putea păstra greutatea aia mica

Răspunde Raportează Evaluează

acum 13 ore | a răspuns (pentru RAY):

Nu ai cum sa arzi doar 1250 kcal, eu la 1, 7 m ard cam 2300-2400.
Atunci o iei pe progresism, gasesti un medic nutritionist de treaba care o sa iti dea armamentul pentru asta:

1 - reductori de pofta de mancare gen Saxenda, Wegovy sau Mounjaro, ultimul e mai scump dar nu e nevoie neaparat de el, daca merge cu unul din primele e f bine, reduce pofta de papa si deci mananci de la sine mai putin fara sa te abtii. Sunt oameni care asa se mentin a la long fara probleme.
Asta se da doar de la IMC 30 in sus deci ca dracu, dar unii medici ca lumea dau oricand ca sa nu se ajunga la imc 30.
IMC 30 e ca si cum eu la 1, 7 m-am 90 kile, e aberant sa se dea abia de atunci in colo.

Cand scade foamea scade si pofta, deci scade si tenta de manca prostii (vive si altele). Ptr ca, cu cat foamea e mai jos sistemul de recompensa merge mai slab deci nici placere nu prea mai ai ca lumea la una si alta.

2 - Xenical una inainte de fiecare masa cu grasimi, cum am zis reduce absortia a 30 % din grasimi, tot medicul da reteta.

3 - Empaglifozin una de 10 mg/zi, scoate afara cam 60-70 g glucoza/zi care altfel nu iesea, deci mai scapi de un 200 kcal/zi.

Macar atat se poate face, plus ce miscare mai faci te scoti.
Ca nici sa te abtii nu e solutia, recidiva e inevitabila asa.