Si eu vreau niste sfaturi de astea!![]()
![]()
Dar cu cateva cred ca te pot ajuta eu.
Vrei?
Da..., m-ar ajuta mult si te-as rasplati cum se cuvine (... )
Pai tine un regim
:*
Nu multa paine, maxim 2 felii pe zi! :*
Carne de pui fiarta :* [nu de porc/vitel]
Salate
De la 6 incolo nu mai mananci nimic
Eventua un fruct
Si dulciuri maxim de 2 ori pe saptamana
Sper sa iti fie de ajutor si sa imi dai funda