Depinde   si de tensiometru
e bine  sa  consulti  un specialist.
Pana atuci  redu  sarea, nu   vin, nu  bere si bea  multa  apaSi  lasa  tigarile daca  fumezi.
				
 Ordonare:
					Cronologică
				
				Ordonare:
					Cronologică 
					
			
					Repausul poate fi si in picioare.
De regula tensiunea se masoara in timp ce esti asezat. 
Variatia de tensiune este periculoasa, mai periculoasa decat o tensiune mare constanta. De aceea trebuie sa consulti un medic cardiolog. Dar trebuie sa verifici de mai multe ori tensiunea si sa nu o faci dupa efort.