Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Iunie 2010 | a întrebat:

As vrea sa arat cat mai bine, fara sa ma duc la sala, ce imi rrecomandati sa fac?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Sa.iei.niste.gantere.sa.faci.cu.ele
sa. faci. abdomene, flotari, genoflexiuni
sa.alergi.in.fiecare.zi.prin.parc
sau.pe.unde.sti.u
si.mai.sunt.niste.exerciti.dar.nu.stiu.cum
se.numesc
te.intorci.pe.spate(burta)
si.faci.ca.si.cum.ai.face.abdomene.
te.ridici(din. spate)si.te.pui.inapoi laughing
succes

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Si eu vreau sa stiu multe fara sa invat dar nu prea merge.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Exercitii dupa Youtube, adica fitness.

Desi recomand alergatul.

Traficanta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Dacă nu doreşti la sală, atunci trebuie să te antrenezi singur acasă, să faci multe exerciţii, gimnastica de dimineaţa, să mănânci sănătos, să te ocupi cu tenisul, baschetul, etc. Poţi face şi jogging afară, prin parc. Sunt foarte multe ocupaţii pe care le poţi practica în timpul liber. Desigur, ca să arăţi în formă trebuie să depui mare efort!
Raluca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Buna!
Eu zic sa incerci niste pastile!
big grin Asa face si varul meu

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Sportul ajuta fff mult... crede-ma winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Mananca multe fruct legume si fa sport

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Octombrie 2013
5SOS întreabă:

Sunt fata si as vrea sa ma apuc de sala. Grasa nu sunt, vreau sa imi tonifiez muschii sa arat mai bine. Ce imi recomandati sa fac la sala? Sa imi iau un antrenor?(am 16 ani)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2010
mutuu23 întreabă:

Ati vrea sa-mi arat fata?

8 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2014
Razvan993160 întreabă:

Am o problemă. Am 15 ani, 1, 67 si 45 kg. Nu sunt prea gras(mi se vad coastele) si as vrea sa merg la sala. Sa arat si eu cat de cat bine. Ce imi recomandati? :(

9 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2011
andrey_8401 întreabă:

Fac sala de 3 ani. sunt multumit de cum arat. nu as vrea sa ma mai maresc dar nici sa ma ingras. sa raman asa cum sunt. cine poate sa imi zica un antrenament de mentinere?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Salut, as vrea sa ma duc la sala, dar cum sunt slabuta nu as vrea sa mai slabesc, vreau sa arat super bine ca majoritatea modelelor de pe Instagram, Facebook, de unde vreti voi.Se poate? As dori niste...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
SkyKyngDrop2 întreabă:

Credeți că meditația e un păcat? M am gândit să încep să o practic pentru că de 2 ani am probleme cu anxietate şi îmi e foarte greu să mă concentrez la şcoala. Când încerc să învăț ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
paulcosmin3985 întreabă:

Salutare, sunt adolescent am 17 ani, aproape fac 18, si nu este prima data cand simt problema asta. mai exact, simt senzatia de sufocare, si trebuie sa casc ca sa mi reglez respiratia, am facut ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
LisaJulie întreabă:

Cum va mențineți imunitatea iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie
Magdelena întreabă:

Buna seara. Mi- am făcut acest cont pentru a întreba ceva legat de un lucru care mă sperie enorm. Eu de la vârsta adolescenței, nu mai am ultimele doua masele de jos, una din stânga, celălalta...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

Dacă astăzi, ați avea, ocazia unică să eliminați definitiv o companie care produce toate mărcile de țigări, energizante redbul, cipsuri alcool, dulciuri și alte chimicale ultra procesate,...? (mai mult)

46 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Ieri am baut 5 hell- uri, iar azi ma inteapa inima si respir greu… ******** ce pot lua?*******

32 răspunsuri
trimisă pe 11 August
VulpeaDinUmbra întreabă:

Ce se poate intampla cel mai rau daca mananci ceva cu mucegai? Exemplu: paine

28 răspunsuri
trimisă pe 25 August
tonyc7 întreabă:

Daca esti singura persoana nevaccinata intr- o camera cu mai multe persoane despre care stii sigur ca toate s- au vaccinat anti- Covid, si te- a ciupit un țânțar care înainte de asta a supt sânge...? (mai mult)

30 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii