Am 11 ani, 1, 50 inaltime si 51 kg. Vreau sa slabesc pana la min 47 kg. 1. Sunt normala cu inaltimea si greutatea mea? 2. Cum pot sa slabesc rapid ( cam in 1-2 luni ) si destul de mult ( 4-5 kg )?

Greutatea ta trebiie sa se incadreze intre 45-56 deci ai o greutate normala
prima ar fi exercitii
incearca sa te apuci de un sport. volei, handbal orice

bea in fiecare zi cate 2-3 cani de ceai de leustean sau de soc
amandoua ard grasimile...si te face sa te duci mai des la WC ceea ce ajuta la slabitt!

in rest nimic.si eu am aceeasi problema.ma rog.eu am 1. 58 si 52 de kg.
oricum sper ca te-am ajutat:*

Cam 45 scuzati

Unele vor sa ia in greutate si tu vrei sa slabesti... Esti in crestere si ai nevoie de energie... Nu incerca sa slabesti

Am 11 ani, 1, 51 inaltime si 52 kg deci e cam normal si nu am reusit sa slabesc in nici un fel... daca vrei sa slabesti iti dau niste sfaturi dar stiu ca nu e asa usor. am mers eu odata la sala o luna( abonamentu e 100 de lei pe luna)( nu merita daca nu mergi in fiecare zi) si am slabit 2 kg. aveam 48 ( acum un an)
dar daca ai vointa faci 30 genoflexiuni dimineata sau in timpul zilei
eu nu am vointa si nu pot sa slaesc dar cel mai important e sa nu ajungi la pastile de slabit afta la slabit

Huu
Ar cam trebui sa slabesti...
Dar nu poti alcumva decat daca faci sport si nu mananci dulciuri
Pentru ca metodele de slabit ce le vezi in fiecare zi la televizor sunt pentru adulti peste 18 ani.Deci eu te sfatuiesc sa lasi dulciurile deopare si sa mergi la aerobic sau sa faci ceva sport.
Succes!

Eu vrau sa ma ingras la 1.56 am 42 kg! nu prea am ce manca deci e mai greu

Esti cam grasuta pentru inaltimea asta, in fine
Ar trebui sa mananci mai putin (daca cumva mananci mult) sau fructe.
Sa faci exercitii (nu la mate) ha ca am glumit...
Alearga cate putin pe fiecare zi.
Nu manca dulciuri (nu deloc)(dar nici mult). Daca nu slabesti sau tie ti se pare ca esti plinuta du-te la un meidc nutritionist

Bafta