Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Ianuarie 2020 | a întrebat:

Bună,TPU! Am mare nevoie de ajutorul vostru. Sunt la liceu, am 15 ani și am 53kg, 1.68 cm inalțime. Aș dori să fac masă musculară doar că timpul nu îmi permite să mă duc la sală. Arăt asemenea unui bebeluș la chip și vreau să schimb asta la mine. M-am săturat să fiu jignit pentru faptul că sunt slab. Aș dori un program cu ce antrenamente ar trebui să fac și în ce zile,la ce ore să mănânc, etc. Mulțumesc anticipat!

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 26 Ianuarie 2020 | explică:

Buna

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Ianuarie 2020
RataFlavius2 întreabă:

Bună, TPU! Am mare nevoie de ajutorul vostru. Sunt la liceu, am 15 ani și am 53kg, 1.68 cm inalțime. Aș dori să fac masă musculară doar că timpul nu îmi permite să mă duc la sală. Arăt asemenea...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2017
GigeIFrone întreabă:

Salut am 15 ani 54.5 kg o inaltime de 1.63 si recent m- am apucat de sala dar nu stiu cum sa incep nu pot sa gasesc nici un program bun pentru varsta mea as dori sa cresc in masa musculara si sa ma inalt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2014
Ionut_Dobra_1994 întreabă:

Salut, am 17 ani, 60 de kg si 1.70 inaltime. Sunt cam slab si lipsit de putere as vrea sa ma duc la sala dar timpul nu imi permite asta deoarece m- am angajat pe timpul verii si nu am cand sa trec si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2017
Marinusky întreabă:

Salut, până acum am avut program de slabit cu dieta in care nu trebuia să mănânc pâine și multe grăsimi dar acum ca am slăbit trebuie sa trec la masa musculara. Ce nu ar trebui să mănânc? ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2020
Alllex123 întreabă:

Bună, TPU! Am o întrebare legată de sport, am 14 ani, 180 cm și doar 56kg (știu că sunt slab) și aș vrea să pun ceva masă musculara pe mine.Nu am posibilitatea să merg la sală, dar am acasă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 25 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre ideea asta cum ca orice boala indiferent despre care e vorba vine din interior adica de la mintea ta si nu invers de la exterior?

17 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

"Nu- i nimic"! Putred! Rău de tot! la mijloc! Nu!? Ne poate afecta cu Adevârat, real Psihologia! Noastră! Sănătatea Noastră Psihică! Mentală Mintală, Astfel de filme! Ce conține! imaginii...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie
LisaJulie întreabă:

Consumul de dulciuri, sucuri și zahar poate favoriza creșterea anormala a parului pe corp la femei?

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie
f22c10 întreabă:

Bună dragilor! Ce aplicatie sau cum vă măsurați caloriile din farfurie? Sunt o groaza de aplicatii! Voi ce ati ales sau ce alegeti? M- ar interesa una care doar sa- mi scaneze farfuria fara a adauga...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

Dacă astăzi, ați avea, ocazia unică să eliminați definitiv o companie care produce toate mărcile de țigări, energizante redbul, cipsuri alcool, dulciuri și alte chimicale ultra procesate,...? (mai mult)

46 răspunsuri
trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Adi1987 întreabă:

De la o perioada de timp am stari de neliniste, nu sunt linistit sunt agitat, nici linistit pe pat nu pot sa stau, tot ca ma gandesc ca oricand secunda din secunda pot muri brusc dintr- o data, nu...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii