Iti recomand un pahar de lapte inainte de culcare, stai o noapte treaz si o sa vezi ca poti dormi si evita ciocolata, cafeaua, etc.
Ceea ce ai tu poarta denumirea de insomnie si este cauzata datorita stresului.
Pot sa iti dau doar o sugestie! inainte de a te pune la somn, spune si o rugaciune, daca ai o biblie, citeste ceva din ea!
aceste probleme apar in urma vizionarii unui film horror sau chestii de genu', dar nu tot timpul! sa ai o Noapte linistita!
Imi apar imaginatile alea, ce o sa fac maine sau ce am facut azi nu e de la niciun film horor...
Aaa. scuze! pai, incearca sa nu te mai gandesti la ele, gandeste-te la altceva,
nu prea stiu. ar trebui sa gandesti pozitiv, sa te incurajezi pe tine. daca e vorba de frica. din cate stiu, cam toti isi imagineaza unele lucruri, inainte de a dormi, si eu la fel, adorm cu ele in minte! nu stiu exact ce sa-ti zic, am scris parerea mea! noapte buna!