Ciupercile cu usturoi ingrasa?daca da.cat de mult? cam cat poti sa mananci sa nu te ingrase?

Ciupercile contin proteine vegetale si sunt bune pentru organism. Tu intrebi cat pot sa mananci din ele, ce cantitate. Eu iti spun ca din orice mancare daca mananci o cantitate mare, exista riscul sa cresti in greutate.
De exemplu: daca faci ciperci cu maioneza, nu prea te ajuta la siluieta; daca faci tocanita si pui si faina(adica rantas) atunci exista de asemenea posibilitatea ca sa fie mai consistente, pentru ca ele vor contine si faina si ulei. Ciupercile cu usturoi, anterior se prajesc si ele in putin ulei insa nu sunt asa de consistente. Poti sa incerci ciuperci fripte la gratar sau pregatite in vase cu abur, pentru a nu contine ulei si atunci poti sa le mananci si cu usturoi si cu branza. Nu trebuie sa-ti faci probleme, ciuperrca este un aliment gustos si cu putine calorii. Din fiecare mancare insa trebuie sa mananci cu masura daca vrei sa nu te ingrasi si mai ales daca nu faci ceva activitate fizica, gimnastica, aerobic, plimbari.
Oricum nu cred ca ai de ce sa-ti faci probleme pentru la tineri metabolismul este rapid si se produc arderi in organism mai accentuate, asa ca nu se pune problema de a te ingrasa.