anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cum as putea sa scap de celulita din zona coapselor? straight face
P.S : am 13 ani.

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| znstr a răspuns:

Iti propun exercitiile astea:
http://www.youtube.com/watch?v=TeHSOuEW8l0&feature=fvwrel
`
http://www.youtube.com/watch?v=1syQHK3ycd4&feature=related
`
pe care le poti combina cu bicicleta, alergatul in parc macar o jumatate de ora, mersul cu rolele ajuta de asemenea, plus ai putea sa te "joci" cu mingea aceea de fitness, sa faci putin aerobic. Pe youtube daca cauti sunt o gramada de exercitii, doar cauta "exercitii pentru celulita", cum ar fi asta: http://www.youtube.com/watch?v=MCt2rFYW9Hw.

Mananca multe fructe si legume proaspete, nu doar acasa, ci si la scoala. In loc de o punga cu croissante sau o ciocolata, mananca o casoleta cu capsuni, cativa struguri, o banana sau o portocala/un mar. Renunta la painea alba si excesul de grasime, si la bauturile carbogazoase (sucuri acidulate, apa minerala, si renunta la sucuri in general: contin doar zahar). Pupici!

Întrebări similare