Sa mananci ft multa carne, mai ales de porc, fast food, kfc, mc donald's si sa nu faci miscare
Sa te ingrasi nu este sanatos, daca vrei sa capeti ceva forme atunci practica un sport, mananca bine, si i-a niste suplimente.
Bună.
Mergi pe o alimentație cât mai sănătoasă, preparată acasă, somn, prăjituri de casă, etc.
http://calorii.oneden.com/
Nu suplimente alimentare, nu pastile minune.
Pa, pa.