Bea un ceai fierbinte, șosete groase, poți ține si un fular mai subțire la gât (dă senzația de căldură) și fă-ți un masaj mai dur la brațe și picioare, incat să accelerezi circulația sângelui. Mânâncă ceva și după, ia un Nurofen pentru răceală și gripă, ori un Coldrex. Și stai sub plapumă/pătură.
Ce inseamna "frisoane" pentru tine? Atunci cand stai mult la soare, ti se arde piela si te ustura, tremuri? Sau ai febra? Daca ai febra, nu sunt doar "frisoane", ceea ce vrei tu sa scapi.
Bea multe lichide, stai imbracat gros, fa o baie fierbinte si incearca sa te odihnesti putin.
De cele mai multe ori, frisoanele sunt insotite de febra, daca ai febra este posibil sa ai si ceva infectie in organism.
Eu sugerez sa vizitezi un medic, daca nu trece.