Pune o întrebare
  Sănătate
VulpeaDinUmbra
| VulpeaDinUmbra a întrebat:

Daca ai sa ii dai corpului toti nutrientii de care are nevoie e ok sa fie zile in care doar sa bei apa si atata tot? Adica post doar cu apa

18 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
18 răspunsuri:
doctorandus
| doctorandus a răspuns:

Postul intermitent dubleaza riscul de boli cardio-vasculare.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Mosotti
| Mosotti a răspuns:

Daca ii dai nutrientii nu mai e post doar cu apa! Inseamna ca mananci. Ca pana la urma ce inseamna toti nutrtientii, glucide, grasimi, protine, asa ca astea din mancare vin, daca le bagi tu separat e tot aia de fapt.

Iar postul cu apa fara nutrienti nu este bun ca pierzi masa musculare.
Se numeste post negru doar daca beu apa si ii dai vitamine, minerale, dar nu nutrienti cei trei care-s mancare.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| VulpeaDinUmbra explică (pentru Mosotti):

Pai nu ca am suplimente, si cu acele suplimente ii dau corpului toti nutrientii de care are nevoie

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Mosotti a răspuns (pentru VulpeaDinUmbra):

Pai nutrienti sunt glucidele, proteine si grasimile, astea dai? Sau macar una din ele? Iar daca dai macar una, nu mai e post negru.

Ce ii dai tu sunt vitamine si minerale, sigur ca are nevoie si de alea.
Corpul are nevoie de calorii, iar ele vin doar din cele trei, deci cu suplimente nu ii dai tot ce trebuie.

Bine, mai vin kcal si din alcool care nu e considerat carbohidrat, proteina sau grasime dar are 7 kcal/gram deci f mult fata de zahar care are 4, dar nu punem alcoolul.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| VulpeaDinUmbra explică (pentru Mosotti):

Nu, nutrienti ii dau, ca sunt si astfel de suplimente

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| VulpeaDinUmbra explică (pentru Mosotti):

Deci ai de toate, si omega 3 si tot, de toate deci

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Mosotti a răspuns (pentru VulpeaDinUmbra):

Suplimentele nu au calorii, deci ce nutrienti ii dai? grasimea, carbo si proteinele au calorii, nu ai calorii n u ai nici una din ele.
Da, omega 3 etc, ai, vitamine si ce o mai fi.

Sau cel putin nu ii dai suplimentele calorice de care are nevoie.
Dar este corect ca la post negru sa ii dai suplimente ca sa nu pierzi vitamine, etc.
Dar pierzi masa musculara ca incepe corpul sa-ti toace proteine si sa ti-o faca glucoza. Bine, oricum pierdem la slabit din grasime, dar daca alimentatie e bine proteica, se pierde mai putina.
La 100 g proteina ies cam 70 g glucoza.

Cat ai grasime pe tine iti arde din ea, dar daca n-ai, arde direct fibra.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)
gabicoo
| gabicoo a răspuns:

Lasă măi prostiile. Mănâncă decent, fără excese, fără alcool și tutun. Că nu vrei să trăiești 100 de ani.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| VulpeaDinUmbra explică (pentru gabicoo):

Pai nu, nu vreau sa traiesc atatia ani, vreau doar sa fiu sanatos, atata tot, in rest nu mi pasa

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| VulpeaDinUmbra explică (pentru gabicoo):

Numai sa fiu sanatos si atata tot

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
IL0VEDINER0
| IL0VEDINER0 a răspuns:

Este ok, dar nu tinut des. Postul cu apa iti poate aduce niste probleme digestive destul de serioasa si iti poate da metabolismul peste cap. De aceea, este preferabil sa fie tinut mai rar

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| VulpeaDinUmbra explică (pentru IL0VEDINER0):

Pentru inceput doar 24 de ore?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| IL0VEDINER0 a răspuns (pentru VulpeaDinUmbra):

Da. Dar ideea e sa ramana doar 24h/ sapt. In niciun caz mai des

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| VulpeaDinUmbra explică (pentru IL0VEDINER0):

Deci mai intai sa fie o perioada in care e facut 24 ore pe saptamana si abia apoi dupa ceva timp pot sa trec la 2 zile? Sau cum

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| IL0VEDINER0 a răspuns (pentru VulpeaDinUmbra):

Ar fi preferabil sa nu treci la 2 zile. Sa ramai la 24h/ saptamana

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)
Alex765431
| Alex765431 a răspuns:

Salut. Da, e ok, nu îţi afectează corpul şi te ajută să slăbeşti.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| VulpeaDinUmbra explică (pentru Alex765431):

Ca am deci niste suplimente si cu acele suplimente ii dau corpului toti nutrientii de care are el nevoie, atunci atata timp cat iau suplimentele astea nu are nimic ca uneori nu mananc nimic?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Alex765431 a răspuns (pentru VulpeaDinUmbra):

Da, nu are nimic.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente