Vitaminele ţi le iei din mâncare, legume, fructe, salate, vitaminele forțeaza organismul chiar daca doctorii le prescriu, unii doctori nici nu vor sa iti dea reteta sa le iei pentru că stiu ca provoaca efecte adverse.
Da, e bine să iei vitamina C.
Nu e vorba de un timp anume, vara sau iarna, nu!
Poți consuma fructe proaspete, naturale și, cât de cât, întărește corpul.