Hei! Am o întrebare și poate că cineva a mai trecut prin ceva asemănător. De câteva luni simt o stare ciudată care mă apasă constant. E ca o tristețe fără un motiv clar, ceva greu de explicat. Nu s-a întâmplat nimic concret, dar simt în mine o apăsare, un fel de disconfort emoțional care devine tot mai greu de ignorat.

La muncă încerc să fiu cât mai ocupată, ca să evit să simt asta, dar imediat ce stau singură sau am un moment de liniște, mă lovește din nou. Nu am fost neapărat o persoană foarte pozitivă întotdeauna, dar niciodată nu m-am simțit atât de copleșită, fără energie sau sens.

Până acum nu am spus nimănui despre starea asta — mi-a fost greu să pun în cuvinte ce simt, dar parcă devine tot mai apăsătoare. Simt că nu mai sunt eu și nu știu cum să ies din asta. Dacă a mai trecut cineva prin ceva asemănător, chiar m-ar ajuta un sfat sau o vorbă bună. Mulțumesc!

Este probabil o stare de oboseala accentuata sau un episod depresiv (sau ambele). In general, nu este nevoie de tratament, dar poti consulta un doctor psihiatru in acest caz (care iti poate recomanda eventual si un psiholog, daca este cazul).

Ar fi bine sa incerci suplimente alimentare cu efect neurorelaxant - valeriana, sunatoare, Mg2 si sa intreprinzi mai multe activitati care te relaxeaza. Cel mai probabil asta o sa-ti si recomande.

Salut. Poate fi depresia sau oboseala. Mergi la un psihatru şi tratează-te.

Nu ar fi trebuit să aștepți atâta timp sa ceri ajutor.
Poate fi depresie, anxietate dar oricum sunt simptome că nu functioneaza ceva.
Fă un control la glanda tiroidă.
Ia magneziu bizglicinat pentru că se asimileaza mai bine.
Băutura noni te-ar putea ajuta.
Omega 3, vreo 2mg pe zi.
Și incearcă să mergi la un psiholog ca sa afli exact ce ai.