Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Decembrie 2016 | a întrebat:

de ceva timp nu pot dormi, e ora 3-4 si eu nu am adormit, ce as putea face, sfaturi?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Decembrie 2016 | a răspuns:

Sa-ti gasesti un serial bun la care sa te uiti happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2016 | a răspuns:

Încearcă sa faci miscare mai des
Pentru a consuma energia
Dacă totuși nu ai energie si nu poti dormi
Consulta un medic nu TPU

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2016 | a răspuns:

O perioada de somn tine 90 de minute.Calculeaza la cat trebuie sa te culci incepand cu ora la care te trezesti. Daca vrei sa ai un somn bun nu trebuie sa te uiti inainte se te culci cel putin 30 min la televizor, telefon, tableta....si nu trebuie sa mănânci mult si inainte sa te culci sa te duci la toaleta. Poate urmaresti vreun film si nu ai somn dar il poti vedea si pe telefon asa ca nu trebuie sa te uiti neaparat la el.Iti poti lua pastile ca sa adormi. Sper ca ti-am fost de ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2016 | a răspuns:

Dacă nu poți să dormi poate că ai mai multe griji că de obicei care te stresează si nu poți să îti iei gândul de la ele. Încearcă să vorbești cu o persoană pe care tu o consideri de încredere, sau părinților, sa îți destăinui frământările si o sa vezi ca o sa te liniștești.Majoritatea insomniilor se datorează stresului, așa că ai mare grija pentru că stresul si insomnia împreunate dăunează sănătății, chiar dacă acum poate nu resimți nimic mai târziu o sa vezi ca toate acestea te vor afecta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2014
Ally126 întreabă:

Am o problema si am nevoie de cateva sfaturi...de ceva timp nu mai pot dormi noaptea, ce sfaturi ati putea sa imi dati?

7 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2011
Florinnaa întreabă:

Buna TPU.niste sfaturi de adormit repede? Nu pot sa dorm deloc, ma culk pe la 3-3:50, dar nici atunci nu pot dormi, si simt ca cineva e in camera cu mine si se uita la mine.:-?

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2022
alexandradlr întreabă:

Hey, am nevoie de niște sfaturi pentru a putea dormi bine și profund, sa ma trezesc odihnita apoi.

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2019
Alinkjj22 întreabă:

Nu prea pot dormi noapte...niste metode de adormit mai rapid? ❤

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2012
Gabyz întreabă:

am o promblema nu pot dormi noapte! Deloc! Noapte trecuta am adormit pe la 4...Nu stiu ce sa mai fac au fost 4 nopti nedormite? Care ar putea fi cauza?(nu sunt obosit? stresul?)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 25 minute
andreeanu întreabă:

Am trosnituri foarte puternice la gleznă încă din copilărie. Când alerg sau forțez piciorul, se aude o trosnitură puternică, urmată de durere extremă (10/10) și incapacitate de a merge câteva...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Decembrie
Rimadan103120 întreabă:

Buna ziua, am urmat un tratament acum 3 saptamani, am crezut ca e de la tratament, dar nu e asa, cand ma duc sa fac treaba mare, in scaunul este ok si o culoare ok, dar gasesc pe margine cate putin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Decembrie
___Enzo întreabă:

Bună ziua! Poți să suferi de tulburare în gândire, dezvoltare dacă la 1 ani și 8 luni ai început sa mergi repede, sa vorbești repede? Asa mi- a zis cineva ca am și nu ca am sindromul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie
Elelena65 întreabă:

Când am tușit destul de tare am simțit o durere in piept și în spate, și de atunci când tușesc mă doare în piept iar durerea se resimte în spate. Poate fi ceva grav? Mi e teamă să nu mi se...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

Dacă astăzi, ați avea, ocazia unică să eliminați definitiv o companie care produce toate mărcile de țigări, energizante redbul, cipsuri alcool, dulciuri și alte chimicale ultra procesate,...? (mai mult)

46 răspunsuri
trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Ieri am baut 5 hell- uri, iar azi ma inteapa inima si respir greu… ******** ce pot lua?*******

32 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii