Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Mai 2013 | a întrebat:

Ce diete cu rezultat bun in scurt timp cunoasteti? In iunie este nunta verei mele si vreau sa mai slabesc... Va rog ajutati-ma!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Mai 2013 | a răspuns:

- Ora 8:00 – 1 cafea.
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi.

SAU

REGIM DE SLABIT 4, 5 KG/ SAPTAMANA

LUNI: dimineaţa ½ grefruit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: peste prajit in ulei, 2 felii de rosii, ceai fara zahar
Seara: salata, piept de pui prajit in ulei putin

MARTI : dimineaţa ½ grefruit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: salata de fructe
Seara: piftea cu salata

MIERCURI : dimineaţa ½ grefruit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: conserva de peste, ½ grefuit
Seara: gratar de vital

JOI : dimineaţa ½ grefuit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza; 2 oua fierte, branza, 2 felii de rosii
Seara: pui in cuptor (o bucata), putina paine

VINERI: dimineaţa ½ grefuit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: branza cu rosii
Seara:file de merluciu, salata

SAMBATA: dimineaţa ½ grefuit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: salata de fructe
Seara: pui in cuptor cu salata

DUMINICA: dimineaţa ½ grefuit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: pui cu salata
Un mare secret este sa bei multa apa happy
Succes! Funda?

Răspunde

în 7 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru smileツ):

Daca eu nu consum dulceata si pifteaua le pot reduce? si daca nu consum gratar de vitel, cu ce il pot inlocui? 7

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2013
Pitix întreabă:

Bunaaa...am 13 ani si am o problema cu grasimea vreau sa ma ajutati sa imi dati sfaturi cum sa slabesc sa-mi dati diete...si vreau sa slabesc in scurt timp inclusiv la abdomen. Mersi

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Vreau si eu sa slabesc vreo 20-25 de kg. Imi puteti spune si mie niste diete si niste exercitii ca sa slabesc intr-un timp cat de scurt. Funda la cel mai bun raspuns mersi :-*

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2011
marina_3808 întreabă:

Buna ma numesc mariina am 16 ani si 85 de kg si doar 1m58 sunt de la tara nu pot tine o dieta anume, nu am ambitie, foarte repede renunt la diete, in ultimul an am pus 12 kg sunt disperata numai stiu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am o problema :Cum pot slabi mai rapid la fata burtica si solduri? Am 12 ani si 37 kg.Am tinut diete si am facut sport si aerobic aproximativ 2 luni de zile. Burtica mea sa mai redus ajungand...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Salut, ajutati- ma cu niste sfaturi pentru ca sa slabesc 5- 7 kg pina la paste, diete daca cunoasteti va rrog mult. (Sunt fata am inaltimea 1.71 cm si 55 kg ) si e posibil atatea kg de slabit in acest...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
IonutSony întreabă:

Am si eu o dilema.Este normal sa am tensiunea stand in picioare 17 cu 10 in conditiile in care tensiunea in repaus este 13 cu 8

5 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
giuliaaaV întreabă:

Ieri am facut vaccinul HPV in jurul orei 11. Spre seara, pe la ora 21, a inceput sa ma doara locul unde mi s- a facut injectia.Acum am mancarimi si inca ma doare, de asemenea, la atingere se simte ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Ade4ever2389 întreabă:

Buna! Am si eu o problema legata de mancare si greutate. Ei bine, eu din totdeauna am fost foarte slaba, aveam 25 de kg la 11 ani si toata lumea facea misto de mine pe chestia asta, dar abia la 12...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
Adina371 întreabă:

Bună ziua! De 10 zile am inceput un tratament cu paroxetină, pentru sensibilitate nervoasă și somatizare cu dureri puternice în piept. Primele 3 zile au fost ok, am simțit ca o ușurare dar după...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

Dacă astăzi, ați avea, ocazia unică să eliminați definitiv o companie care produce toate mărcile de țigări, energizante redbul, cipsuri alcool, dulciuri și alte chimicale ultra procesate,...? (mai mult)

46 răspunsuri
trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Adi1987 întreabă:

De la o perioada de timp am stari de neliniste, nu sunt linistit sunt agitat, nici linistit pe pat nu pot sa stau, tot ca ma gandesc ca oricand secunda din secunda pot muri brusc dintr- o data, nu...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii