Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Mai 2013 | a întrebat:

Ce diete cu rezultat bun in scurt timp cunoasteti? In iunie este nunta verei mele si vreau sa mai slabesc... Va rog ajutati-ma!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Mai 2013 | a răspuns:

- Ora 8:00 – 1 cafea.
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi.

SAU

REGIM DE SLABIT 4, 5 KG/ SAPTAMANA

LUNI: dimineaţa ½ grefruit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: peste prajit in ulei, 2 felii de rosii, ceai fara zahar
Seara: salata, piept de pui prajit in ulei putin

MARTI : dimineaţa ½ grefruit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: salata de fructe
Seara: piftea cu salata

MIERCURI : dimineaţa ½ grefruit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: conserva de peste, ½ grefuit
Seara: gratar de vital

JOI : dimineaţa ½ grefuit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza; 2 oua fierte, branza, 2 felii de rosii
Seara: pui in cuptor (o bucata), putina paine

VINERI: dimineaţa ½ grefuit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: branza cu rosii
Seara:file de merluciu, salata

SAMBATA: dimineaţa ½ grefuit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: salata de fructe
Seara: pui in cuptor cu salata

DUMINICA: dimineaţa ½ grefuit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: pui cu salata
Un mare secret este sa bei multa apa happy
Succes! Funda?

Răspunde

în 7 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru smileツ):

Daca eu nu consum dulceata si pifteaua le pot reduce? si daca nu consum gratar de vitel, cu ce il pot inlocui? 7

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2013
Pitix întreabă:

Bunaaa...am 13 ani si am o problema cu grasimea vreau sa ma ajutati sa imi dati sfaturi cum sa slabesc sa-mi dati diete...si vreau sa slabesc in scurt timp inclusiv la abdomen. Mersi

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Vreau si eu sa slabesc vreo 20-25 de kg. Imi puteti spune si mie niste diete si niste exercitii ca sa slabesc intr-un timp cat de scurt. Funda la cel mai bun raspuns mersi :-*

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2011
marina_3808 întreabă:

Buna ma numesc mariina am 16 ani si 85 de kg si doar 1m58 sunt de la tara nu pot tine o dieta anume, nu am ambitie, foarte repede renunt la diete, in ultimul an am pus 12 kg sunt disperata numai stiu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am o problema :Cum pot slabi mai rapid la fata burtica si solduri? Am 12 ani si 37 kg.Am tinut diete si am facut sport si aerobic aproximativ 2 luni de zile. Burtica mea sa mai redus ajungand...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Salut, ajutati- ma cu niste sfaturi pentru ca sa slabesc 5- 7 kg pina la paste, diete daca cunoasteti va rrog mult. (Sunt fata am inaltimea 1.71 cm si 55 kg ) si e posibil atatea kg de slabit in acest...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
epikkguyyy întreabă:

De ce mă simt obosit chiar daca m-am culcat

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Ioana01019 întreabă:

Stiu ca suna ciudat, insa de cateva zile ma durea ovarul drept, iar ieri am avut o durere foarte mare in zona ovarelor, zona pelviana si in zona anala. Poate fi vorba de o "raceala la ovare?"

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
AvakinAndrei întreabă:

Deci TPU, am o problema..ideea e ca din februarie ma simt obosit psihic, mai pe scurt mă simt somnoros si mi se închid ochii în timpul zilei și la școală. Dimineața am fost să fac analize la ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
andreea1baratiu întreabă:

În ce loc as putea găsi sampon japonez? Adică farmacii, fiindca in magazine alimentare si supermarketuri nu poti gasi.

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii