Este simplu: eviti telefonul si calculatorul, limitandu-le la maxim 1 ora pe zi si nu te va durea nici capul si nici ochii.
Mai mult sport si plimbat in aer liber, ca asta ajuta la dezvoltarea fizica a copilului si la intarzirea sanatatii, la protectia ochiului samd.
Măi băiatule, până la urmă ce vrei de la noi? Ți s-a spus clar cauza problemelor tale. Stai drk mai putin la calculator.
Stai prea mult pe telefon si pc.
Renunta la ele. Foloseste-le strict la nevoie.
Timpul ti-l poti ocupa cu o mie de lucruri. Cati ani ai? Fa sport, deseneaza, plimba-te. fa voluntariat pe undeva, etc