Da, și simt ca niste intepaturi in mâna dar nu mereu
Nu este nimic grav, este in rezultat al circulației periferice mai slabe și musculaturii lipsite de mișcare. Sedentarism. Gravitația își spune cuvântul. De cate ori ai făcut stretching cu mâinile deasupra capului, ducandu-le cat mai înspre spate in ultimul an? Ai aflat răspunsul. Mișcarea nu constă doar în merge pe jos și a alerga pe o bandă rulantă. Sunt foarte multe aplicații cu o tema de exerciții zilnice, sau mai ușor poți găsi pe YouTube o grămadă de traineri care îți arta ce și cum trebuie sa faci. Succes.