Pai,un program bine stabilit: seara culca-te pe la vreo 22.30 trezeste-te la 8.00 apoi pe la 14.00 te culci de amiaz. Asa bine te vei simtiiii daca dormi mai mult
.O sa te simti mai implinita.Mai bine renunti 1 ora 2 la calculator si la televizor. Ajuta bine in viata de zi cu zi ( fara cearcane).
Somn usor!
ACUM DEPINDE DE ANI TAI, CA DACA AI SUB 18 ANI NUS BUNE SOMNIFERELE CA RISI SA NU TE MAI SCOLI
Cel mai bine este sa-ti faci un prrogram, faci miscare des si te va lua somnu unsor sau daca nu dormi intentionat dupa ce te trezesti pe la amiaza dormi iar eu m-am chinuit cateva zile dar na mers pote merge la tine, bafta
Naty202012 întreabă: