Ordonare:
După relevanţă
Buna seara! uite ce am gasit eu despre piersici(le ador) as manca zi si noape daca as avea.La inceput de vara faceti o cura cu piersici, ne sfatuiesc nutritionistii. O astfel de cura ne protejeaza pielea de razele ultraviolete si ne ajuta sa dobindim o siluetade invidiat pentru plaja.
Patru-cinci piersici bine coapte ne asigura doza zilnica de betacaroten. 100 g piersici contin 58 micrograme de betacaroten, un antioxidant cu efect fotoprotector. Astfel, o cura cu piersici protejeaza pielea impotriva radiatiilor ultraviolete, previne imbatrinirea precoce si cancerul cutanat. 'Este bine sa mincam piersici intre mese. Atentie! Prin cura nu trebuie sa intelegem o dieta alcatuita exclusiv din aceste fructe, deoarece sint dezechilibrate nutritional. Ele contin fibre, vitamine, minerale, dar nu contin deloc proteine, de exemplu', arata prof. dr Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare. Nutritionistii ne sfatuiesc sa apelam cu incredere la piersici daca tinem cura de slabire. Au doar 33 de calorii/100 g, dar calmeaza rapid senzatia de foame. in acest fel, pierdem lent kilogramele in plus si ne mentinem greutatea fara prea mari eforturi. Piersicile au aceste proprietati doar daca le mincam crude. Daca sint preparate termic, ele pierd o parte din vitamine, din enzime. Mai mult, prin adaosul de zahar, dulceata sau compotul de piersici ingrasa.
DETOXIFIERE. in acelasi timp, cura cu piersici favorizeaza detoxifierea organismului. O piersica furnizeaza aproximativ 8% din necesarul zilnic de fibre alimentare, necesare detoxifierii. 'Fibrele furnizate de piersici au un rol important in diminuarea colesterolului, in scaderea tensiunii arteriale si in prevenirea anumitor forme de cancer. Daca sint consumate frecvent, se pare chiar ca piersicile imbunatatesc fertilitatea masculina', precizeaza prof. dr Gheorghe Mencinicopschi.
Răspunde
din contra sunt sanatoase 
Nu piersicile nu ingrasa si contin vitamina A, C, E- e importanta si cantitatea desigur, dar poti manca fara grija
Da.daca mananci o piersica te ingrasi 10 kg
Ce intrebare e asta?
Fructele nu ingrasa, mananca, cate piersici vrei.
100g de piersici are 47 de calorii.Nu ingrasa foarte mult daca nu manci in cantitati foarte mari.
Depinde cat de multe piersici mananci. Totusi n-am vazut pe nimeni gras de la piersici.
Tare deștepți mai sunteți! Bineînțeles că și anumite fructe îngrașă! Mai citiți puțin înainte să comentați
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
