TPU! Va rog sa-mi dati linkuri la exercitii pentru muschii abdomonali. Sa fie imagini sau video ceva.

Da ştii că dacă vrei să se vadă trebuie să dai jos grăsimea, şi că exerciţiile fizice nu dau jos grăsimea?

Expertul din tine, vad ca nu numai eu trebuie sa ma apuc de sah.
Exercitiile fizice nu ajuta sa dai jos grasimea nu? Alergatul nu este exercitiu fizic, nici aerobicul nu include exercitii fizice, nu? Nu prea e fain cand unu iti zice sa te lasi de meserie pentru ca nu te-ai exprimat corect nu? Acum cred ca intelegi la cealalta intrebare ce am vrut sa zic.

Iar eşti prost.
Exerciţiile fizice care implică muşchii abdominali bă, noi vorbim strict despre asta, ia mai citeşte odată întrebarea.

Nu sunt prost, am facut-o intentionat, am lasat un mesaj la cealalta intrebare pentru a vedea ce am vrut si eu sa zic, am inteles ce ai vrut sa spui dar unii poate nu intelegeau, am facut intentionat acest comentariu, pentru ca vreau sa vezi cum e cand te exprimi nu tocmai gresit dar nu prea se intelege ce vrei sa spui si se poate percepe in mai multe moduri.

Http://www.youtube.com/watch?v=2ZFehQqNuB0

Dar nu exista antrenament ZONAL
Tre sa antrenezi tot corpul