Pune o întrebare

Sport

în 31 Martie 2014 | a întrebat:

Buna tuturor!
M-am apucat recent de genoflexiuni si mai si alerg pe stadion pe langa asta...Alaltaieri am facut febra musculara si m-am trezit deci ieri cu dureri in zona coapselor si a genunchilor dar era suportabila durerea, si am continuat sa-mi fac exercitiile cum o fac zilnic si am fost si pe stadion, iar azdimineata m-am trezit cu dureri mai mari si eu speram sa-mi treaca pentru ca stiam ca daca faci sport trece :/
Stiti cumva daca se va agrava daca mai continui cu aceleasi exercitii?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 31 Martie 2014 | a răspuns:

Nu trebuie sa le faci zilnic, sperand ca o sa-ti treaca. Cand m-am apucat prima data de lucrat picioarele, a durat o saptamana ca sa ma refac.
Pentru o refacere mai eficienta, 2 sau 3 ore de somn pe zi, o plimbare + alimentatia care are un rol esential in refacere.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 31 Martie 2014 | a răspuns:

Febra musculara e un semnal ca trebuie sa lasi muschii sa se refaca.
Asteapta sa-ti treaca febra, apoi poti relua exercitiile.
In timp muschii se vor adapta la efortul depus si febra se va diminua.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2018
Alexandra11245 întreabă:

De curând, (luni mai exact) m- am apucat de niste exerciții fizice pentru fund (nu judecați). Marți m- am trezit cu o febra musculara care este destul de puternica, asta nu m- a împiedicat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie
theMUFASA întreabă:

M- am apucat de parkour, am inceput sa invat sa fac backflip, asta ieri, iar azi m- am trezit cu o febra musculara aproape la tot corpul, ma dor umerii, pieptul, abdomenul, picioarele foarte rau....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2014
Larisa16 întreabă:

Ieri am facut doua ture una dimineata si una mai pe seara de cate 100 de genoflexiuni. In dimineata asta m- am trezit cu o durere mare in zona coapselor. oarea am facut febra musculara sau e ceva maj ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2017
123098a întreabă:

Ieri am început sa fac niște exerciții pentru fese și picioare, doar ca astăzi m- am trezit cu febra musculara. Ce sa fac? Să continui exercițiile? Eu asta as vrea...dar ma dor foarte...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2013
fearlessss întreabă:

Ieri am alergat(mai mult pe loc) prin casa 15 min(fara oprire), iar acum am o febra musculara...Sa continui sa mai alerg(dar mai putin ca nu cred ca mai pot atat) sau sa astept sa imi treaca?...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii