Pai nici nu se prea stie ce grupa lucreaza(unii zic piept, altii zic spate), dar un lucru e sigur, iti mareste cutia toracica.
Cum a zis si cristif, este un exercitiu controversat. De exemplu eu nu simt ca lucreaza pieptul deloc, dar poate sunt eu de vina!
Eu de exemplu pot spune ca sunt norocos . Simt ca lucreaza si spatele si pieptul si tricepsul.Sunt bune daca le faci cu ceva greutate in spate.Si fara greutate sunt bune dar cu greutate dai altfel randament
.
Din propria experienta, am facut toata luna februarie exercitiul, il faceam pentru spate, si intr-adevar il lucra bine, dar in zilele de piept ma simteam obosit... si scadeam cam 8-10kg pe bara.